Съвети и рецепти за домашна вана за релакс

Зимата е времето на горещите бани! Те са добри за претоварени мускули и ни помагат да отпуснем тялото и ума си в студените и стресиращи дни

Точно това в студените дни

Някои етерични масла могат да ви помогнат да се насладите на банята с всичките си сетива. Различните масла имат ефект на намаляване на стреса, релаксиране и повдигане на настроението, но трябва да се използват правилно!

1. Никога не смесвайте етерични масла директно във водната струя

Етеричните масла са силно концентрирани и не трябва просто да се добавят към водната струя като соли за вана. Те се прикрепват към повърхността на водата и не се смесват с водата. Освен това маслото се утаява върху кожата ви. Освен това етеричните масла избягват по-бързо, ако се поставят в силната струя на крана.

Бакшиш: Сузани Тичи, билкар и собственик на нектарен диспансер в Аризона, предлага първо да смесите етеричното масло, което искате, с базово масло като кокосово масло, зехтин, слънчогледово масло или масло от жожоба. Три до дванадесет капки етерично масло и една супена лъжица базово масло са достатъчни за баня. Изчакайте, докато ваната се напълни, след това изключете водата и след това изсипете маслата във ваната.

2. Внимание, риск от подхлъзване!

След баня с етерични масла, ваната може да стане хлъзгава, след като водата се отцеди. Внимавайте при излизане от колата и след това почистете ваната си с разтварящи мазнини сапуни.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Рецепти за домашни вани за релакс:

1. Усилвател на настроението
С тази съживяваща комбинация концентрацията се засилва и настроението се повдига. Всички подробности се отнасят до естествени, етерични масла:

5 капки лимон
3 капки розмарин
2 капки мащерка линалоол