Съвет за роднини по депресия

Какво могат да направят семейството и приятелите

Депресията може напълно да преобрази човека. Възможно е например партньор, който преди е бил забавен, изведнъж да загуби енергия, да страда от чувство за вина, вътрешна празнота и безнадеждност. В своята безпомощност пред депресията, близките често се развиват Чувство за вина или дори неприятности за болния човек. Ако депресивната фаза продължи по-дълго, това може да засегне роднини претоварване и изтощение защото те трябва да облекчат съответния човек от голям брой ежедневни задачи. Групите за самопомощ за роднини могат да бъдат важна помощ за засегнатите членове на семейството.
На тази страница ще намерите съвети, особено за роднини на тежко депресирани пациенти.

депресия

Относно положението на роднините: проф. Д-р мед. Кристин Румел-Клуге, ръководител на амбулаторно отделение на Психиатричния институт в университетската болница в Лайпциг

Още експертни видеоклипове можете да намерите на уебсайта на нашия интерактивен филмов и медиен проект посред нощ.

  • Консултирайте се с лекар!
  • Бъди търпелив!
  • Не се претоварвайте!
  • Бъдете предпазливи по отношение на добронамерените съвети!
  • Не вземайте важни решения!
  • Справяне със самоубийството

Приемете депресията като болест!

Консултирайте се с лекар!

Както при всяко сериозно заболяване, трябва да потърсите медицинска помощ възможно най-скоро. Поемете инициативата и назначете лекар за болния човек. Тъй като хората, страдащи от депресия, често се обвиняват за своето благосъстояние и не мислят за заболяване, те често не смятат посещението на лекар за необходимо. Тъй като безнадеждността е част от депресията, както хремата е част от грипа, много страдащи не вярват, че изобщо може да им се помогне. Много болни хора също нямат сили да се обадят на лекар. Поради това подкрепата на близките при ходене на лекар често е много важна.

Бъди търпелив!

Много страдащи от депресия изразяват оплаквания и отчаяние и често се оттеглят от обкръжението си. Проявете търпение към засегнатия. Винаги му напомняйте, че депресията е временно състояние, което е лечимо. Не се опитвайте да убедите болния в неоснователността на чувството му за вина. Не влизайте в спор за това дали негативната му гледна точка е „обективно“ обоснована. Нито едното, нито другото няма да има успех.
Не отхвърляйте физическия дискомфорт и страха от болест на депресирания човек като преувеличени или „само психологически причинени“, защото хората, страдащи от депресия, не драматизират своя опит. Именно депресията увеличава дори леката болка или необичайни усещания до почти непоносимата.
Не се отвръщайте от болния си роднина, колкото и нежелани за вас.

Не се претоварвайте!

Ако човек е в депресия месеци наред, болестта със сигурност ще ви натовари като член на семейството. Ето защо е важно да знаете границите на своята устойчивост и да не изпускате от поглед собствените си интереси. Правете нещо добро за себе си по-често, култивирайте контакти с приятелите си. За да ви подкрепите, изградете мрежа от приятели и познати или организирайте помощ по други начини. В допълнение към социалните психиатрични служби и други институции на системата за психиатрична помощ, Федералната асоциация на роднините на психично болни хора (BApK) предлага помощ, съвети и грижи за роднини и болни членове на семейството им.

Бъдете предпазливи по отношение на добронамерените съвети!

Няма смисъл да съветвате човек, страдащ от депресия, да се изключи или да пътува за няколко дни, защото странна среда обикновено допълнително дразни пациента. Не съветвайте засегнатия да се „дърпа заедно“ - болен не може да отговори на това изискване. Съветът може дори да ви накара да се чувствате виновни. Същото се отнася и за опитите за насърчаване. От друга страна, винаги трябва да подкрепяте любимия човек, когато той проявява инициатива.

Не вземайте важни решения!

Винаги се информирайте, че хората, страдащи от депресия, могат да видят реалността в много точки през „депресивните очила“, тоест изкривени и следователно могат да вземат решения, които могат да оценят по много различен начин, след като са преодолели болестта. Вземете това предвид по всички въпроси, които засягат вашето лично или професионално бъдеще.
За пациентите и роднините е важно напр. да предостави изчерпателна информация за болестта на ранен етап чрез литература.

Справяне със самоубийството

Понякога ситуацията изглежда толкова безнадеждна за тежко депресиран човек, че вече не иска да живее. Възможно е да има повече или по-малко ясни признаци на такава спешна ситуация.

Кои предупредителни знаци трябва да приемате сериозно? Какво да направите, ако познавате някой, който е остро самоубийствен?

Прочетете повече за темата „Справяне със суицидни хора“ тук.

Членове на онлайн програмата: