Свалете стъргалото. Като например от размер S до XS?

Ей:) Значи съм на 15 години и съм висок 168 см и тежа 55 кг. Можете ли да ми кажете колко трябва да претегля, за да получа размер XS. Или как най-бързо да отслабнете с 4-5 кг. Какъв вид спорт трябва да правиш напр. направете, за да загубите мускули на горната част на ръцете, а не мазнини, защото направих много с ръцете си известно време и получих истински мускули почти като мъж! и наистина не мисля, че това е толкова хубаво. Благодаря за всеки отговор: *

5 отговора

Теглото ви всъщност звучи здравословно и добре. Просто не прекалявайте!
Моля, обърнете внимание, че размерите като S срещу XS не са свързани основно с теглото, а по същество и с структурата на тялото. Раменете и бедрата ви няма да се стесняват, без значение колко сте слаби.
Размерът на дрехите се променя забележимо само когато отслабнете, ако предварително сте били с наднормено тегло и мазнините, които могат да бъдат премахнати, са увеличили размера на дрехите. Едва ли мога да си представя, че това е забележимо случаят при вас.
За да загубите мускули, просто не е нужно да ги използвате много. Мускулите се запазват, когато ги използвате.