Суроватката прави суроватката тънка?

Казва се, че пиенето на суроватка ви помага да отслабнете. Напитката се състои главно от вода и има по-малко от един процент мазнини. Прочетете тук дали наистина лекарството за пиене на суроватка си струва.

Лекарство за пиене на суроватка: принципът
Суроватката отдавна е известна като лекарство. Преди всичко има положителен ефект върху храносмилането. За да получите достатъчно жизненоважни протеини, диетата, която пие суроватка, е обогатена със суроватъчен протеин.

Лекарство за пиене на суроватка: практичност
Както подсказва името "лек за пиене на суроватка": трябва да пиете много - освен напитките от суроватка, трябва да пиете и пресни растителни сокове, приготвени от коприва, артишок и глухарче. Така че кухнята остава студена, всичко, което трябва да направите, е да осигурите свеж запас от напитки - и то не твърде малко!

Лекарство за пиене на суроватка: Калории
не се броят

Лекарство за пиене на суроватка: Продължителност
за кратко

Лекарство за пиене на суроватка: Цялостна преценка
Условно препоръчително: Пресните растителни сокове имат дехидратиращ ефект и подпомагат храносмилането, докато суроватката има положителен ефект върху храносмилането. Дългосрочният успех при отслабване е по-малко положителен: докато постиш, ти носиш по-малко телесно тегло на кантара, голяма част от загубените килограми се дължи на дехидратацията. Все още не сте усвоили най-голямата стъпка към трайно тънката линия, промяната в диетата. В дългосрочен план може да се очаква и недостиг на витамини, минерали и мастни киселини. Като цяло: бъдете внимателни с всички лекуващи гладувания! Винаги трябва предварително да обсъждате плановете си за гладуване с лекар.

От утре тук започва големият февруарски фитнес специален от FIT FOR FUN, с който искаме да внесем нов тласък във вашия живот - присъединете се към нас!