Млада жена отслабва - и следователно е заплашена

Актуализирано: 8.3.18 - 12:28 ч

Млада жена сваля почти 70 килограма. Но тя е тормозена масово в Интернет - с явни последици. Прочетете повече тук.

Всъщност Стефани Сийбрук се гордееше, че е загубила почти 150 килограма. Но скоро след като отслабна, тя получава първите омразни коментари в интернет. Те не оставят младата жена незасегната - последиците са значителни.

Екстремен йо-йо ефект след тормоз

Сега повечето хора знаят, че насилието и тормозът оставят своя отпечатък. Но в случая на Стефани Сийбрук ефектите от тормоза в интернет са крайни: първо, тя сваля тежестта, за да угоди на феновете си в социалните медии. Тя отслабна почти 70 килограма - само до тогава отново напълнете!

Отговорни за откровения йо-йо ефект бяха коментарите на омразата, които бяха особено чести в Instagram сред снимките за отслабване, които тя публикува. Някои потребители обвиниха Seabrook, че всъщност не е отслабнал. Вашите снимки са редактиран с фотошоп.

Също така операция, която Seabrook претърпя след загуба на тегло премахнете излишната кожа на корема, беше само измама. Говорейки пред People Health, Seabrook казва:

"Получавах смъртни заплахи и хората ми казваха да се самоубия, защото бях жалък. Мислеха, че лъжа всички - просто исках да ме обичат и приемат като всички останали!"

Надолу, нагоре, надолу: Проблеми с теглото поради тормоз

Младата жена изпада в депресия и яде отново - йо-йо ефектът приема своя ход!

Едва след като е затворила профила си в Instagram и се е озовала отново с помощта на съпруга си, семейството и терапевта, тя се осмелява да говори публично за преживяното.

Тя пише в Instagram:

"Взех някои лоши решения и някои хора наистина бяха злобни за мен. Направих си почивка. Но сега вече не се крия. Повече няма да се опитвам да бъда човекът, който искате да бъда. (.) Не е нужно да ме харесвате или да ме следвате, но моля, уважавайте ме. "

Следващата цел на младата жена: свалете го отново. Но този път не защото феновете й в социалните мрежи я молят да го направи - а защото тя иска да направи нещо добро за себе си и здравето си.

Разкрито: Това са десетте най-големи грешки при отслабване

Диетичен мит номер 1: Безалкохолната бира не ви прави дебели - но това е само отчасти вярно. Въпреки че съдържа по-малко алкохол от нормалната бира, тя все пак осигурява достатъчно калории от въглехидратите, които съдържа.

Диетичен мит номер 2: Ако не закусвате, отслабвате по-бързо - това може да се отнася за тези, които не обичат закуската, но хората с ниско ниво на кръвната захар трябва по-скоро да се въздържат от нея. Съвет: Сутрин филия пълнозърнест хляб плюс протеин под формата на сирене или постна шунка ще ви заситят дълго време. Той също така предотвратява апетита за храна.

Диетичен мит номер 3: бялото месо е по-здравословно от червеното - това е само отчасти вярно. В края на краищата постните парчета говеждо и ко (например филе) осигуряват много протеини и ценни хранителни вещества.

Диетичен мит номер 4: Ако пушите, отслабвате - в крайна сметка редовното подуване трябва да ограничи апетита ви. Едно е сигурно: тютюнопушенето влияе върху метаболизма, но тялото свиква с него в дългосрочен план.

Диетичен мит номер 5: Отслабвате с тренировки за издръжливост, но не и със силови - това не е вярно. В крайна сметка мускулите консумират повече мазнини с течение на времето. Съвет: Ако комбинирате и двете, наистина ще засилите изгарянето на мазнини.

Диетичен мит номер 6: Ако ядете много плодове, бързо се отслабвате - дори това е само частично правилно. Плодовете като банани, грозде или екзотични плодове съдържат много фруктоза. И ако ядете твърде много от него, оставате дебели.

Диетичен мит номер 7: пастата ви дебелее - това не е вярно. И накрая, трябва да разграничите кой тип паста и кой сос сте избрали с нея. Съвет: Пълнозърнестите храни не качват нивото на кръвната захар и ви зареждат по-бързо.

Диетичен мит номер 8: подсладителите са по-здравословни от захарта - да и не. Според проучвания подсладителите като аспартам всъщност са по-склонни да бъдат вредни за организма. Сладостта е фалшифицирана, но нищо от това не преминава. Резултатът: Той освобождава инсулин, който от своя страна може да доведе до желание за храна в дългосрочен план.

Диетичен мит номер 9: Ако ядете твърде късно, не отслабвате - важното обаче е не кога изяждате калориите, а колко. За мнозина обаче е по-лесно, ако изядат по-голямата част от калориите по-рано през деня - и ядат по-малко вечер преди лягане. Вашето храносмилане със сигурност ще ви благодари и за това.

Диетичен мит номер 10: Пет малки хранения са по-добри от три големи - това отдавна е препоръката на Германското общество за хранене (DGE). Но сега тя препоръчва три хранения на ден. Причината за това: Възрастните (повечето от които седят на бюрата си) трикратно хранене са напълно достатъчни. В края на краищата това позволява на тялото да усвоява и изгаря мазнините през следващите часове.