Сурими - ефективно средство за отслабване

Практически всеки ден има нещо ново средство, което насърчава загубата на тегло. Едно такова ефективно средство за отслабване е сурими. Това име е непознато за мнозина, въпреки че този продукт е доста чест гост на бюрото ви. Сурими - мляно рибно месо, което е част от раковите пръчки. Рибата, от която се приготвя сурими, има крехко месо, богато на полезни протеини.

Ако погледнете японските жени, трябва да се отбележи, че сред тях на практика няма дебели, кожата им винаги е красива и годна и те живеят дълго време. Всичко това се дължи на факта, че ежедневната им диета включва много морски дарове, включително сурими. Почти всички японски ястия съдържат йод, омега-3 мастни киселини, фибри и други микроелементи.

Как да приготвя сурими?

В превод от японски език тази дума означава -измито кайма. Основата е направена от морска обезмаслена риба, напр. Б. Треска, минтай и така нататък, които се шлайфат няколко пъти до хомогенна маса и след това се измиват с чиста вода. В крайна сметка се оказва сурими, който няма нито вкус, нито мирис, тъй като е просто чист протеин. Сурими се използва при готвене на различни ястия, включително раци.

Първият е да преразгледате диетата си, при която храните не трябва да бъдат вредни и висококалорични. Правете го постепенно, първо спрете да използвате майонеза, след това премахнете пържените картофи и така нататък. Заменете ги с морски дарове, плодове, зелен чай и, разбира се, ракови пръчки от сурими. За добри резултати трябва да включвате раци и други морски дарове във всяко хранене. Помнете качеството на продуктите и ги купувайте само от доказани места.

Днес има огромен брой ястия, приготвени от сурими и това не са само пръчки. За да научите нови рецепти, просто влезте онлайн или отворете готварска книга. Пример за диета на ракови пръчки

Не използвайте тази диета повече от 4 дни.В диетата си, от която вече сте изключили вредните храни, добавете 200 г раци и 1 литър нискомаслено кефир. Яденето на малки ястия на всеки 3 часа се препоръчва, за да не почувствате глад. Много е важно да пиете до 2 литра вода на ден. Така че има възможност да отслабнете с 5 кг, всичко зависи от излишните ви килограми. Противопоказания за такава диета са проблеми със стомаха и червата.