супа от тиквички
Време за приготвяне: 20 мин
- Нарежете на кубчета тиквичките. Накълцайте чесъна и лука и задушете в масло до полупрозрачност. Добавете тиквички и залейте с лимонов сок.
- Откъснете листата на майорана и разбъркайте с черен пипер.
- Добавете зеленчуковия бульон и покрийте и оставете да къкри на тих огън.
- Пасирайте супата на пюре след около 20 минути, пречистете с крем крем, подгрейте и поднесете подправена със сол и черен пипер.
- 250 г тиквички
- 25 г лук
- 15 г масло
- Стрък риган
- 25 g крем крем
- 300 мл зеленчуков бульон
- 1 скилидка чесън
- 1 тире лимонов сок
- сол
- пипер
Калорична стойност 1720 kJ (410 kcal)
Протеин 22 g
Мазнини 12 g
Въглехидрати 54 g
Още рецепти
Пълнозърнест сандвич
Плодова салата с извара
Хрупкав хляб с кълнове
каша
Разклатете килограмите.
Започнете диетата Yokebe сега.
Yokebe Diet Shakes се предлага в аптеките, дрогериите, избрани супермаркети и онлайн.
Концепцията за диета Yokebe също се основава на промяна в хранителните и упражнения и е внимателно създадена.
Индивидуалните резултати обаче могат да варират.
- Yokebe в теста, това е идеалният шейк за отслабване за мен
- Лесна рецепта от тиквички супа f; r голям; en наслада
- Yokebe Plus метаболизъм активен за вашия метаболизъм
- Yokebe чай за отслабване; Йокебе
- Almased, Yokebe & Co.: Отслабнете с формула диети?