Кефирна супа от цвекло | естествени пробиотици

Той има много имена: цвекло, цвекло, Rohnen, Rahner или Rande ... но винаги е едно и също, ярко червени зеленчуци. В тиролските низини ги наричаме Ронен. Следното Супа от кефир от цвекло е не само невероятен вкусно и затопляне, то също е много здравословно, особено за нашите черва. Тъй като кефирът е естествен пробиотик ...

Съдържание

Добри чревни бактерии чрез здравословно хранене

Вече обясних подробно в последната статия по тази тема, че добрите бактерии и здравата чревна флора са изключително важни за нашето благосъстояние.

В тази втора част бих искал да се представя на практика посвети и ви покаже кое Храна особено добре за нашите Черва са. Разбира се, има и вкусна рецепта, а именно Супа от кефир от цвекло.

Пробиотици и пребиотици за добри чревни бактерии

Сигурно сте чували за пробиотични и пребиотични храни. Сега в хранителната индустрия е тенденция да се обогатяват определени продукти (като кисело мляко) с пробиотични култури. Има обаче и достатъчно продукти, които са естествено достъпни Пробиотици и Пребиотка съдържат.

Пробиотици са добри чревни бактерии
Пребиотици са Подплата за добри чревни бактерии и по този начин им помага да умножете и укрепване.

Ферментира за нови, добри чревни бактерии

Един от най-известните, а също и най-ефективният пробиотик Храна е с високо качество кисело зеле. Най-добре е да приготвите киселото зеле сами или да го купите суров в Фермерски пазар. Това е единственият начин да сте сигурни, че това, което сте купили кисело зеле също достатъчно добри бактерии съдържа. Почти всички опаковки, продавани в супермаркета, съдържат силно загрято кисело зеле, което убива повечето от бактериите. Още по-лесно е просто да направите сами киселото зеле от бяло зеле.

Други също ферментационни продукти като Кимчи, Темпе, кефир и дълго отлежал Сирена са пробиотик. Ето защо използвам кефир за Супа от цвекло.

Червената супа от червено цвекло като пробиотици

Като част от чревен анализ, също получих такъв Меню с подходящи, здравословни рецепти. Те, разбира се, не са толкова важни за мен, тъй като създавам свои собствени здравословни рецепти. Въпреки това обичам да се вдъхновявам и да преобразя малко предложената супа от кефир от цвекло. Супер вкусно и приятелски настроени към червата Резултат мога ли сега да ви представя ...