Trend напитка ябълков оцет коктейл "Switchel": Лимонадата за отслабване е наистина толкова здравословна

Ябълков оцет, джинджифил, лимон и мед: сместа е освежаваща, но добре ли е и за вашето здраве? Ще ви покажем съставките, които съставляват модерната напитка „Switchel“ и какво може да направи содата.

"Switchel" е новата лятна напитка. Модната напитка от Америка е с пресен вкус и съдържа много добри съставки. Джинджифил, ябълков оцет, лимон и мед: в комбинация с упражнения и здравословна диета, тези съставки дори трябва да ви помогнат да отслабнете.

Поради горчивите си вещества джинджифилът има противовъзпалително действие и укрепва имунната система. Ябълковият оцет стимулира метаболизма и има положителен ефект върху храносмилането. В комбинация с лимонов сок помага за регулиране на киселинно-алкалния баланс и за стабилизиране на нивото на кръвната захар.

Antje Gahl от Германското общество по хранене обяснява (цитат): „Съставките имат много витамини и минерали. От научна гледна точка обаче е трудно да се каже дали напитката ще ви помогне да отслабнете. "

В този контекст експертът също смята, че количеството мед в напитката е критично. Gahl обяснява (цитат): „Захарта не само има ненужни калории, но и има отрицателен ефект върху метаболизма.“ Ако искате да отслабнете, следователно трябва да направите напълно без лимонади.

Лятната напитка може да се приготви много лесно. Нямате нужда от миксер или сложни съставки.

Нарежете на големи парчета корен от джинджифил и гответе около две минути. Оставете запарката да престои 20 минути. След това добавете мед, ябълков оцет и лимонов сок. Лятната напитка е готова!

Ако ви харесва малко плодово, можете да прецизирате напитката с плодове, резенчета портокал или прясна мента.

Рецепта:

100g джинджифил
70 г мед или кленов сироп
80 мл ябълков оцет
100 мл прясно изцеден лимонов сок
1200 мл вода

Първоначално содата идва от САЩ. Още през 18 век полските работници се наслаждавали на освежаващата напитка, която създава усещане в гърлото, подобно на алкохола.