Стомах, крака, седалище - отслабнете с упражнения и диета

Корем, крака, седалище - за мнозина това са така наречените проблемни зони; жените особено искат да тренират тези области на тялото. Можете да отслабнете с комбинация от упражнения и диета.

От какво имаш нужда:

дисциплина
издръжливост
плодове
зеленчуци
салата
чисто месо
постна риба
Минерална вода
чай
пълнозърнести продукти

Отслабването в проблемните зони на стомаха, краката и седалището не е лесно

Ако сте от онези жени, които не са доволни от вашия силует, имате нужда преди всичко от дисциплина и постоянство.
Особено мастните подложки по корема, краката и седалището обикновено са доста упорити и няма да можете да отслабнете след няколко седмици.

Особено проблемните области често причиняват затруднения, така че стомахът, краката и дупето ...