Отслабнете по-добре чрез упражнения и диета: Хапчетата за отслабване крият своите опасности

Проверката на ARD за първи път провери в понеделник как хората могат да отслабнат - и кой метод се фокусира върху правенето на бизнес.

отслабване

53 процента от жените и 67 процента от мъжете в Германия са с наднормено тегло. Това има опасни последици за здравето - рискът от ставни проблеми, сърдечно-съдови заболявания и диабет се увеличава. Но всеки, който иска да отслабне, също трябва да бъде внимателен: немалко хора се опитват да печелят пари, борейки се със затлъстяването. Ето защо здравната проверка на ARD е изследвала кои методи ви помагат да отслабнете, кои са вредни и какво е просто договаряне. Можете да намерите целия епизод в медийната библиотека ARD.

Здравна проверка на ARD: Ето как отслабването е ефективно

Под заглавие "Проверка на здравето: Накрая тънък! Бизнесът със затлъстяване" ARD изследва опасностите от отслабване и кои методи са ефективни. Балансирана диета и упражнения не са най-лесното или бързо решение. Но този метод е успешен: хората, които отслабват по този начин, също намаляват процента на телесните мазнини и стават по-здрави. Специалистът по спорт и хранене може да помогне на хората да съставят подходяща диета и програма за упражнения.

Хората често искат да отслабнат, като се фокусират върху специално диета оставете. Здравният преглед на ARD тества три диети. В диетата от каменната ера трябва да се избягват млечни продукти, бобови растения и зърнени храни. Въглехидратите и протеините не трябва да се комбинират при комбинирането на храни. С диетата „5: 2“ хората се хранят нормално пет дни в седмицата и постит два дни. Всички тестови субекти на ARD отслабнаха с тези диети, но процентът на телесните мазнини беше намален само от комбинирането на храната. От друга страна, всички тестери бяха по-малко доволни от храненето поради ограниченията.

Намаляването на стомаха е последната мярка, ако имате наднормено тегло

Здравната проверка на ARD също провери драстични мерки. Хапчета за отслабване, наричани още хапчета за отслабване, които се рекламират в интернет като чудодейни лекове за отслабване, са скъпи и имат съмнителни ефекти. В Централната лаборатория на немските фармацевти в Ешборн репортер е изследвал хапчета на стойност над 500 евро. Страшният резултат: пет от седем продукта съдържат опасни вещества, като лекарства за депресия или лаксативи. В някои случаи репортерът, който е купил хапчета за отслабване, просто е бил изтръгнат.

Пътят до хирурга е дори по-екстремен от това да посегнете към хапчета за отслабване. A Намаляване на стомаха помислете за хора, които чувстват, че никога няма да бъдат пълни. Броят на тези операции се е увеличил пет пъти между 2006 и 2014 г. Все повече хора с наднормено тегло не виждат друг изход. Намаляването на стомаха ви помага да отслабнете - но лекарите подчертават, че подобна операция наистина е последната мярка, ако нищо друго не помага. Страничните ефекти могат да бъдат камъни в жлъчката и стомашни паузи, диабет, високо кръвно налягане или нарушения на съня. ш