СТАНГАЦИЯ ЧЕРЕН ЧИ, КОГАТО ЧЕРНИЯТ КАЗВА НЕ (III); Майк Мандл

В традиционната китайска медицина черният дроб е свободният дух сред органите. Нуждае се от много място, за да може да се развива. Ако не получи това, тя реагира чувствително и експлозивно. Техническият термин за това е Ligna Qi Stagnation - една от най-честите причини за проблеми в нашата система. Какво може да се направи по въпроса?

Текст: Майк Мандл, Изображение: flickr.com/ Hitchster (лиценз за Creative Commons)

Психологическият и емоционален фон на стагнацията на черния дроб беше представен подробно в последния блог. Този блог разказва за „прагматични“ ежедневни съвети за това как да намалите черния дроб - и ума си.

Нетрадиционен съвет, аз съм наясно с това, но и изключително ефективен, доверете ми се, защото билките, леченията, промените в диетата, медитацията, всичко е добре и добре, но като цяло често е малко скучно. И се опитва. И твърда. И така: може ли да бъде и малко забавно? Задължително. Дори трябва. Става въпрос за наистина разбиране на природата на стагнацията на черния дроб. В цикъла на петте елемента огненият елемент следва дървения елемент. За да освободи правилно енергията на дървения елемент - и по този начин особено на черния дроб - дървото трябва да изгори. Колкото по-интензивно, толкова повече се трансформира заклещената енергия. Огненият елемент е елементът на радост, ентусиазъм, страст и похот. Само ако внесем тези качества в игра, можем наистина да запалим дървото.

Ето защо: нощта на пиене с интензивен секс може да допринесе повече за здравословния енергиен баланс в системата, отколкото едноседмичен курс на тай чи. Съжалявам Но това е така.

Както споменахме, човек трябва да разбере естеството на стагнацията на черния дроб и динамиката на Петте елемента. Правилата и структурите, колкото и здрави да са и изглеждат здрави, се отнасят до качеството на метала в нас. За да спазим разпоредбите, трябва да се концентрираме, да контролираме, да насочваме поведението си. Металният елемент обаче има тенденция да ограничава дървения елемент, трионът реже дървото, като го подрязва. Ако в случай на стагнация на Liver Qi сме склонни да следваме важни съвети маниакално и да прилагаме разумни препоръки за звучене възможно най-правилно, това може дори да засили стагнацията на черния дроб, защото дървеният елемент е елементът на жизненост, креативност, свобода, свобода . И също така на разумна неразумност, в положителен смисъл. Дървеният елемент не се нуждае от трион. Необходими са огън, забавление, изтръпване, вълнение и вълнение.

Нямам предвид толкова лошо. Но познавам много хора, които правят горе-долу всичко както трябва, що се отнася до здравето. Въпреки това някои от тези хора не изглеждат нито жизнени, нито жизнени, а по-скоро сухи и бледи. С чувство за хумор, което бързо достига своите граници, ако надраскате свещената догма за строгия начин на живот. Строгостта е стегнатост. А дисциплината трябва да ни води към свободата, а не да бъде затвор. Ако случаят е такъв, на дървото липсва сок, на огъня липсват цветя, на живота липсва живот. И какво е здравето, ако не жизнеността, съчетана с хумор и спокойствие?

Какъвто и да е случаят, когато става въпрос за застой, понякога е просто добре да разопаковате чука и радикално да пробиете язовира на всички ограничения, вместо да го демонтирате малко по малко. Моята препоръка, моят опит: Съзнателен и култивиран излишък тук и там, което е важно, което ободрява, което разхлабва, разхлабва и отпуска, така че води точно до състоянието, което е противоположно на стагнацията на черния дроб и следователно си струва да се стремим.

Но преди да се втурнат в супермаркета и да се запасят с уиски: спри! Говорихме за съзнателен излишък. Става въпрос за преминаване през върха в зона, която е забавна и докосва душата.

Но бъдете внимателни: говорим за освобождаване на енергия. Искаме да постигнем това. Застойът на черния дроб е състояние на тенджера под налягане. Необходимо е да изпускате пара. Ако не осъзнаем това, тогава НУЖДАМЕ излишъка, тогава се нуждаем от клапани, като случайни холерични атаки, маниакални спортни единици или ежедневната порция алкохол преди сън, за да облекчим поне пиковете на налягането. Тогава по-добре обърнете масите. Решете сами. Поемете отговорност сами. Направи го сам. Целенасочена ескалация вместо неконтролирана експлозия. И след това ще го направим. С действия, които поддържат чернодробния ци да тече в дългосрочен план.

Постът следва излишък? Да точно. Човек може да мисли за състоянието на стагнация на черния дроб не само като тенджера под налягане, но и като препълнен варел. Достатъчно е. Водата е до врата ви и най-малката капка я кара да прелее. Лек вятър: мигрена. Яде малко прекалено пикантно: безсъние. Малко повече натиск в работата: гастрит. Наистина има смисъл първо да изпразните цевта. И след това да се уверите, че отново няма да се напълни. Оттук и гладуването.

Точно както има няколко начина за изпразване на цевта, ние също имаме широка гама от възможности за гладуване. Важно е да разберете какво „храни“ цевта най-много. И тогава започнете червения молив там.

Постът не означава нищо друго освен съзнателен отказ от неща или дейности, които ни натоварват или претоварват. Висшата дисциплина във връзка със стагнацията на черния дроб би била дванадесет дни зелено спелта на гладно на красиво място сред природата. Дванадесет дни само зелени ядки, туризъм, почивка, чернодробни компреси, сън и нищо друго. В идеалния случай се извършва около пролетното равноденствие. Пролетното време е времето на дървения елемент, около равноденствието, природата е най-балансирана. Денят и нощта са с еднаква дължина, Ин и Ян са в баланс, това е най-доброто време за въвеждане на системата в извънредно състояние. Със зелена спелта, зърното, което е пряко свързано с черния дроб. Само зелени. Три пъти на ден. Това би било идеално. Наистина трябва да се поглезите с това. Ефектът е невероятен. Но гладуването може да се прави и на по-малки хапки, дори в нормалното ежедневие.

ДИГИТАЛЕН ПОСТ

Дигиталната свръхстимулация е заложник на времето и черният дроб определено е в тежест. Черният дроб контролира очите в традиционната китайска медицина. Когато сме в лошо настроение - израз на стагнация на черния дроб - често виждаме червено. Ако ни липсва визията - от videre (латински): да видим - сме в лошо настроение. Черен дроб, очи, зрение, това е единица. Ако бомбардираме този важен сензорен орган с впечатления денонощно, цевта на абсорбционната способност бързо се пълни. Изгубени в информационната джунгла ... Това, което е наистина важно и е добро за нас, често не може вече да бъде филтрирано. Също така трябва да мислите за черния дроб като гъба, която попива и съхранява всичко, особено изображенията. Тези съхранени изображения захранват огнения елемент, нашето съзнание, в цикъла на петте елемента. Объркване, хаос, безпокойство, разсейване или нарушения на съня, всичко това може да е резултат от свръхстимулация. Следователно: Съзнателно бързо цифрово отново и отново. Изключете телефона от 19:00. Включете безплатен ден по имейл или социални медии. Четене вместо сърфиране. Срещайте се в реалния живот, вместо в чата. Има много опции. Най-добре е да започнете веднага. И продължете редовно. Черният дроб се нуждае от почивки ...

СТРЕС ПОСТ

И като говорим за почивки: Ваканцията може да бъде и форма на пост. Ако всичко стане твърде стегнато и твърде стегнато: бягайте! Зад мен потопът. Излезте от ежедневието. Не само през уикенда. Отнема поне седмица. За предпочитане в нов град, нова държава. Черният дроб обича приключенията, добре е да овладее нови предизвикателства. И ако наистина искате да знаете: Най-добре е да пътувате сами. Защото това е единственият начин да бъдете безкомпромисни и вашите собствени нужди са безспорният фокус. „Пост“ тук се отнася до изрязването на всички нишки, които ни свиват в нормалното ежедневие, обвързват ни с рутината, обвързват ни в мрежи за връзки. Очаквания, натиск, скука или прекомерни изисквания, всичко във всички ограничения, които човек трябва и трябва съзнателно да оставя от време на време. Три седмици ежедневно гладуване е едно от най-добрите средства срещу стагнацията на Черния дроб, което обикновено винаги се корени в психологически-емоционалната област ...

КЛАСИЧЕН ПОСТ

Здравословният ефект на гладуването е закрепен в много култури, особено през пролетта. Например класическият пост от Пепеляна сряда до Великден трае 40 дни. 40 дни намаление. Тялото и умът стават по-леки и лесни, физически и психически се създава пространство, за да може силата на дървения елемент да се развие напълно. Има много методи на гладно. Важното е избягването на крайности. Всяко разумно намаляване за разумен период от време облекчава черния дроб. Тя също има нужда от това. В крайна сметка черният дроб е най-големият вътрешен орган и най-голямата жлеза в човешкото тяло. Това е могъща електростанция и по един или друг начин има пълни ръце. Той трябва да изпълни около 500 задачи за детоксикация, метаболизъм, кръв и кръвообразуване и имунната система

Черният дроб е особено обезпокоен от три хранителни аспекта: налягане, сухота, топлина.

Следователно трябва да се избягват хранителните методи и методите за приготвяне, които причиняват тези състояния, тъй като енергията трудно тече по време на натиск и сухота и такава форма на хранене благоприятства масово пътя към стагнацията на черния дроб. А за тези, които вече са в стадия на стагнация на черния дроб на ци: корекция на курса, абсолютно! Поне за период от 14 дни.

И преди да започнете да променяте диетата си, няколко дни на гладно в смисъл да не ядете нищо или да ядете много малко биха били идеални. Става въпрос за същия принцип: първо изпразнете цевта. След това сменете навиците, които ще го попълнят най-бързо. Има много методи за намаляване на храната. Според моя опит най-добрата форма е гореспоменатото бързо зърно. Вид зърно. Не повече. Преварена вода за пиене. Трудно е, трудно е. Но след това сте преформатирани. Най-добре за три, шест, девет или дванадесет дни. И още по-добре с намаляващата луна. Ако искате или можете да направите само три дни: Страхотно. Но може би по-често за това? Веднъж месечно? От април до юни? Това също е чудесен вариант. Опитай! Тези, които постят по-често, ще забележат, че промяната е по-лесна от време на време и в един момент можете също да интегрирате пълните дванадесет дни на гладно в нормалното ежедневие, т.е. да продължите всичко както обикновено. Защото с времето постенето не е трудно, а напротив, вие се чувствате свободни и лесни. Тъй като черният дроб вече не застоява ...