Същото тегло от години?

Аз съм на 23 години, 1.80 см и тежа 75 кг от години.

Опитвам се да кача до 80 кг от години, но някак си просто не се получава, колкото и да ям, винаги оставам на 75 кг.

Някой, който нямам идея защо това е при мен?

7 отговора

Хей, не се притеснявайте, при мен не е различно, аз също се опитвам да получа малко повече на ребрата, за съжаление няма да работи. Опитайте се да наддавате дори чрез нездравословни диети като кола, чипс и много мазни неща. Най-добре е да отидете при семейния си лекар и да получите съвет, той определено ще ви даде полезни съвети.

Честа причина е това метаболизъм, балансът му на анаболен и катаболен, по-скоро към Катаболен има тенденция.

Строгата калорична диета за определен период от време може да си струва да се опита, тъй като внезапният, драстичен дефицит в нормалната хранителна „дажба“ може (на теория) да накара тялото да натрупа по-бързо резерви.

Ефектът от този метод обаче е не е научно доказано! Много хора не скачат върху него, което предполага, че предишните успехи са цветята на плацебо ефекта!