Спортен с изкуствено коляно

Кристиян Фукс е учила журналистика и психология в Хамбург. Опитният медицински редактор пише статии в списания, новини и фактически текстове по всички възможни здравни теми от 2001 г. насам. В допълнение към работата си за NetDoktor, Кристиане Фукс работи и в проза. Първият й криминален роман е публикуван през 2012 г., а тя също пише, проектира и публикува свои собствени криминални пиеси.

Спортувате ли с изкуствена става? „Важно“, казват ортопеди. Често е възможно много повече, отколкото много хора вярват. Ортопедът и експерт по коляно проф. Оливър Дирк разкрива за какво да внимаваме.

50 са новите 60 - поне що се отнася до отношението към изкуствената подмяна на ставите: „Преди 30 години едва ли сте имали операции преди 60-годишна възраст - това винаги върви напред“, казва проф. Оливер Дирк, главен лекар в клиниката Schön в Хамбург-Eilbek в разговор с NetDoktor.

Днес не само старата дама на бастуна, която вече трудно може да ходи, идва при него в клиниката. "Днес това са хора, които са в средата на живота". И тези, които поставят други изисквания към качеството на живот: „Първото нещо, което ме питат, е„ Кога мога да се занимавам отново със спорт? “. Докладва ортопедичният хирург.

Конфликт между претоварване и недостатъчно натоварване

Що се отнася до спортните и ставните протези, трябва да се преодолее конфликт: „От една страна, има повече износване, когато сте претоварени. Това може да доведе до разхлабване на ставата. От друга страна, само активните кости са здрави и здрави и могат да укрепят протезата. “Така че прекалената защита не е добра за изкуствените колена и ханша.

Износване на ставите - това са признаците

Открийте износването

Когато стресът боли

Болка в ежедневието

Твърди и подути

Болезнени нощи

Неравномерни стави

Ставата хруска

За да продължите да се движите!

Джогинг не, ходене да

По-рано се казваше на пациентите: „Разходката е единственият спорт, който все още можете да правите“. Но отношението се промени основно. Около три месеца след операцията много спортове се завръщат. „Лично аз обаче не бих препоръчал джогинг“, казва специалистът по коляно. Проблемът е в кацането. „В динамиката на процеса на кацане ставата се стресира от множеството на телесното тегло.“ Скандинавското ходене, от друга страна, е безпроблемно.

Стресиращи спортове с топка

Спортовете с топка като хандбал и футбол също са от решаващо значение: Високата скорост и многото промени в посоката са неблагоприятни - не само за изкуствените стави. Хирургът знае за какво говори, от 2000 до 2010 г. той е бил лекар в отбора на футболния отбор на HSV. Сили на опън, това не е за изкуствен ханш. "

Тенисът е по-добър на двойки - обратно на базовата линия

Той спокойно може да препоръча колоездене, голф, туризъм, разходки и плуване. Възможен е дори тенис: „По-добре е да го играете на двойки, обаче, на базовата линия.“ Там движенията обикновено са плъзгащи се и играчът трябва да спира по-често в мрежата. Dierk обаче обикновено препоръчва да не се играе индивидуално тенис. В допълнение, пепелният под е по-подходящ за фуги от твърдия корт.

Карането на ски с ендопротеза обаче е стандартно днес. „Особено опитните скиори са много безопасни. Но аз не позволявам ски инцидент! ”, Казва Дирк и се смее. Бележката се отнася и за колоездене.

Фитнес тренировката е идеална

Идеалното спортно игрище с ендопротеза обаче е фитнес студиото: "Независимо дали силови тренировки или кардио на елипса - движенията се извършват по много контролиран начин, рискът от нараняване е минимален."

Би било идеално, ако имаше и упражнения за умения. Защото те тренират фина моторика: „Клякания върху люлееща се плоча например.“ Непокътнатите мускули са не само силни, но и интелигентни. „Мускулите трябва да знаят какво да правят, за да осигурят на ставата идеална опора. Но те научават това, само ако трябва да овладеят съответните предизвикателства. "