Дисплей:

  • У дома
  • хранене
  • Спокойно с бекона: отслабвайте трайно, вместо диета

Спокойно с бекона: отслабвайте трайно, вместо диета

отслабвайте

Революционни съвети от дуото за хранене „радио готвач и спортен учен“ разтърсват общността на убийците на килограми.

Отървете се от диетичната лудост, вместо това яжте ситото и отслабвайте с удоволствие: В новата си готварска книга "Ran an den Speck", Ingo Froböse и Helmut Gote представят небцето вкусни ястия за гастрономи със съзнание. И какво се случва, когато страстен готвач със слабост към обилната кухня и виден спортен учен в смесена двойна буква? Вероятно най-вкусното „ръководство за отслабване“ в света!

Забавен диалог между топ спортисти и специалисти по удоволствие

Дървото, от което са издълбани двамата автори, не може да бъде по-различно: Професор Инго Фробьозе означава спорт, здраве и дисциплина. Хелмут Готе, известен радио и телевизионен готвач, обича масло, сметана и бекон и дори не мисли да се откаже от хубавото червено вино. Забавният диалог между страстния гурме и Gote Фитнес професор Фробьозе от Sporthochschule Köln минава като червена нишка през книгата: „Вашата цел трябва да бъде да консумирате повече, отколкото консумирате“, казва Инго Фробьозе, а Хелмут Готе отговаря: „Добре, но без удоволствие ще стигнете до там загуби похотта. "

Революционните открития преобръщат старомодните концепции за диетата

Основното правило: Всеки проект, който не обичате да включвате в ежедневните си навици, ще приключи възможно най-скоро. Следователно почувстваната награда трябва винаги да бъде по-силна от изпитваното усилие. И точно затова е много по-лесно да се храните по-малко и правилно с особено добра храна. И повече упражнения и консумация на калории могат да бъдат постигнати само с принципа на постоянно натоварване. И двете заедно ви правят тънки и прилягащи без усилие, с най-висок фактор на удоволствие. С тези революционни открития видният готвач и спортният професор на практика премахват традиционните диетични концепции.

L.В дългосрочен план да мечтаем за тегло - шепа тези от книгата:

  1. „Ако ядете прекалено много, пак се наслаждавате на твърде малко“.
  2. "С прост трик 16 килограма по-малко годишно".
  3. „Вече 3 килограма мускули ще хапят огромен 8 килограма годишно“.
  4. При умерени физически упражнения и добра храна мазнините се топят бавно, но трайно ".
  5. „Много не помага много - смяната преминава само с принципа на постоянно подтоварване“.