Спестяването на мазнини означава отслабване

В книгата си „50-те най-добри убийци на мазнини“ експертът по диети Свен-Дейвид Мюлер разкрива как хората с наднормено тегло могат да спестят мазнини и по този начин лесно да отслабнат, без да се мъчи диета. Почти 50 милиона души в Германия са прекалено дебели и въпреки постоянните диетични усилия те наддават. Диетите ви напълняват и само онези, които постоянно променят хранителните си навици, могат да оптимизират фигурата си, обяснява Свен-Дейвид Мюлер, магистър по приложна хранителна медицина. Мазнините ви напълняват лесно и тези, които заместват храни с високо съдържание на мазнини с други, насърчават изгарянето на мазнини с активиращи метаболизма вещества и спестяват мазнини с подходящите кухненски уреди и препарат, автоматично отслабват.

По-малко мазнини за стройна фигура
Човешкият организъм е подстриган, за да съхранява излишните калории под формата на мастна тъкан, особено на корема, бедрата, бедрата и седалището. Съветите за спестяване на мазнини са по-добри от всяка диета, подчертава Свен-Дейвид Мюлер. За разлика от въглехидратните носители и протеини с високо съдържание на фибри, мазнините не ви карат да се чувствате сити, а дебели. Най-добрите съвети на Sven-David Müller за спестяване на мазнини:

Свен-Дейвид Мюлер представя повече от 50 други съвета и трикове, както и ежедневния план за убиване на мазнини в книгата си „50-те най-добри убийци на мазнини“. В книгата си той разкрива и рецептата за бургера за убийци на мазнини и демистифицира диетичния мит, според който ядките и семената ви дебели.

Дебел човек с проблеми с мазнините
Жителите на Федерална република Германия са най-бързите в Европа и имат здравословни проблеми. Около 30 процента от хората са постоянно на диета и въпреки това броят на хората с наднормено тегло се увеличава, обяснява Свен-Дейвид Мюлер, който насърчава хората с наднормено тегло да променят диетата си и съветва да не се спазват диети. След диета практически всички хора с наднормено тегло се връщат към старите си хранителни навици. Но това, което е било погрешно преди диетата, не е точно след това, подчертава Мюлер. Освен това повечето диети водят или до разочарование и депресия, или до йо-йо ефект, критикува експертът. Описаните от него съвети за пестене на мазнини и убийци на мазнини могат лесно да бъдат интегрирани в ежедневието и да ви направят трайно слаби.

Свен-Дейвид Мюлер е изобретател на убийци на мазнини и калории
Диетичният експерт и медицински журналист Свен-Дейвид Мюлер (41) е изобретател на убийци на мазнини и калории и е първият, който публикува светофара за храна под формата на книга. Одобреният от държавата диетолог е съветник по диабета на Германското общество за диабет (DDG) и е изучавал хранителна медицина. Той е с психологическия консултант и автор на книги Dipl.-Päd. Алмут Мюлер е женен, живее с нея в Нидерваймар близо до Марбург ан дер Лан и ръководи центъра и практикува за хранителна комуникация, диетични съвети и здравна журналистика (ZEK). Библиографски данни:

50-те най-добри убийци на мазнини
Издателство Триас
9,95 евро

Услуга за журналисти: Книгата 50-те най-добри убийци на мазнини може да бъде поискана безплатно от [email protected].

Съвети за връзки за хора с наднормено тегло:
www.slimcoach.de
www.dkgd.de
www.muellerdiaet.de

Съвети за книга за отслабване:
Готварска книга за отслабване, Horn-Verlag
Калоричен светофар, Trias Verlag
Диетата Müller, издателство Schlütersche

Информация по въпроса за затлъстяването и оптималното намаляване на теглото се предоставя безплатно от всички здравноосигурителни компании.