здраве

Спечелете педелек

сърцето кръвообращението

Състезание:

Еднообразното обучение за издръжливост укрепва сърцето и кръвообращението, изгражда имунната система, защитава ставите, укрепва мускулите и освен това е забавно. Преди всичко, това наистина засилва метаболизма ви и ви позволява да свалите килограми. Заключение: Тези, които редовно карат велосипед, могат да върнат биологичния си часовник назад с години.

Колоезденето няколко пъти седмично спира биологичния процес на стареене. Вътрешният часовник тиктака във всеки човек. Но за тези, които редовно се включват в колоезденето, той определено работи по-бавно. Физическата активност на мотора привежда сърцето и кръвообращението във форма.

Между другото, колоезденето консумира много калории: при спокойна скорост от 15 км/ч около 300, при скорост от 25 км/ч добри 600 калории на час. Ако въртите педала правилно, вие също тренирате много мускули. Над всички мускули на краката. Но основните мускули в областта на гърба и стомаха също са укрепени. Но това не е всичко, съединителната тъкан, както и костите и ставите са укрепени и в същото време облекчени. Това е особено нежно за коленете, които също са идеално снабдени с кислород благодарение на кръговото движение на педалите. Самият велосипедист става по-ефективен, издръжлив и устойчив на стрес с всяка стъпка. Доказано е, че колоезденето има положителен ефект върху протичането на много заболявания, преди всичко нарушения на липидния метаболизъм, диабет и подагра. Освен това хормоналният баланс се задвижва, както и имунната защита. И ако трябва да се справите с наклон в обиколка с велосипед, сега има велосипед за всички.

Състезание:

Аптечният куриер раздава електронен велосипед с марка Schindelhauer сред всички записи. Ако искате да спечелите, моля, отговорете на този въпрос:

Каква е консумацията на калории на час при скорост 25 км/ч ?

Изпратете решението до аптечния куриер, ключова дума „колоездене“, Am Weißen Turm 35, 60388 Франкфурт/Майн или по имейл на Този имейл адрес е защитен от спам ботове. За показване JavaScript трябва да е включен! .

Решението на съдиите е окончателно.

Крайният срок за участие е 30 април 2020 г.