Сок от джинджифил, лимон, мента и краставица за плосък корем

Джинджифилът има противовъзпалително действие и подпомага стомашните и чревните функции. Също така помага за изгарянето на мазнини и предотвратява подуването на корема.

Плоският корем е мечтата на много жени. Не само натрупаните мазнини, но и метеоризмът и задържането на течности могат да увеличат обиколката на талията. Този прост сок от джинджифил, лимон, краставица и мента премахва подобни проблеми. Тук обясняваме как.

Сок от джинджифил, лимон, мента и краставица за плосък корем

Подут, подут корем. Отпусната кожа и мускули. Увеличена талия. Мастни натрупвания с иначе тънко тяло... всичко това е съвсем нормално за жените.

Мастната тъкан в коремната област може да бъде много устойчива в някои случаи. Дори и с целенасочена фитнес тренировка е трудно да се преодолее.

Понякога стомахът е плосък сутрин и само се увеличава през деня - не е задължително след хранене.

Обикновено това се дължи на дълги периоди на седене, но диетата също играе основна роля. Някои храни водят до газове (например газирани напитки или дори салата и бобови растения).

Сокът от джинджифил, лимон, мента и краставица, който въвеждаме днес, облекчава подуването и газовете, а също така помага при загуба на тегло в коремната област. Тук обясняваме как работи.

1. Лимон

Този кисел плод съдържа аскорбинова киселина, която има храносмилателен ефект и също така насърчава правилното усвояване на хранителните вещества.

Друга активна съставка в лимоните е пепсинът, който ускорява изгарянето на мазнините и подобрява усвояването на протеините.

В резултат храната се усвоява по-добре, създава се чувство на ситост и съществуващите мазнини се разграждат по-добре.

Лимоните стимулират метаболизма и се препоръчват за всяка диета за отслабване.

2. джинджифил

Джинджифилът помага при голямо разнообразие от здравословни проблеми. Този корен е отличен и за отслабване.

Има противовъзпалително действие и съдържа прекрасната активна съставка гингерол. Това активира функциите на стомаха и червата, насърчава храносмилането, противодейства на метеоризма и помага за разграждането на мазнините.

В комбинация с останалите съставки в този списък, джинджифилът е идеален за плосък корем.

3. Мента

Малко лечебни билки са толкова ефективни за храносмилането, колкото ментата.

Действа не само срещу газове и киселини и позволява по-добро усвояване на хранителните вещества, но е и противовъзпалително и релаксиращо.

Помага и срещу гадене. Това лечебно растение също има страхотен вкус на чай или десерти.

4. Краставица

Краставиците са с ниско съдържание на калории, лесни за смилане и страхотни противовъзпалителни средства. Краставиците често се използват за лечение на тъмни кръгове или уморени очи и за подхранване на кожата.

Но те също са много препоръчителни за подпомагане на функциите на тялото.

Краставиците имат силно дехидратиращо действие. Следователно те са идеално подходящи срещу възпаление (напр. Цистит или възпаление на бъбреците), което може да доведе до подут стомах.

Как се прави сокът от джинджифил, лимон, мента и краставица?

съставки

2 литра вода
1 лимон (необработен!)
1 средно голяма краставица
2 лъжици настърган джинджифил
10 листа от мента

подготовка

Подготовката е много проста. Първо, направете ментов чай. За да направите това, поставете листата от мента в чаша вряща вода и ги оставете да стърчат за 5 минути.
След това натиснете лимоновия сок. За целта натрийте лимоновата кора с фина ренде, за да използвате по-късно в рецептата.
Сега обелете и сокнете краставицата. След това смесете сока от краставица с лимоновия сок и ментовия чай.
След това смесете всичко с 1,5 литра естествена вода. Добавете лимоновата кора, две лъжици настърган джинджифил и по желание лист мента.

След това поставете сока от джинджифил, лимон, мента и краставица в хладилника за около два часа. Можете също да го приготвите предния ден и да го съхранявате в хладилник за една нощ. Ефектът от пресния лимон обаче е по-добър в същия ден.

Кога трябва да се пие сокът от джинджифил, лимон, мента и краставица?

С тази рецепта Това създава два литра сок, които можете да пиете през целия ден. Действа най-ефективно, ако го приемате след всяко хранене.

Пресният сок, приготвен от джинджифил, лимон, мента и краставица, има вкусен вкус и заедно с балансирана диета и достатъчно упражнения е отлична подкрепа за отслабване.

Ето защо препоръчваме тази вкусна рецепта за всеки!