Смути за отслабване на малина

Малиново гурме смути за отслабване

Относно това смути

"Обичам малините! Ето защо се радвах, че открих този смути за отслабване. Не е нужно да правя без любимите си плодове в зелените си смутита!" - Аня (33), секретар

информация

Това смути съдържа приблизително на 250 ml чаша:

Калории	115 ккал
въглехидрати	21 г.
протеин	2,5 g

Веган
Зелено
малина
Диета
Здравословно

Това смути принадлежи към категорията смутита за отслабване. Открийте всички категории.

Основни съставки

Подобни рецепти

съставки

Количеството на съставките зависи от препарата приблизително една бутилка (1л) проектирани. Искате ли да се подготвите повече? Няма проблем! Просто използвайте нашия автоматичен конвертор по-долу.

Количество съставка

125 гр	Малини (пресни/замразени)
3	банан
150 гр	Бебешки спанак
1 супена лъжица	Семена от чиа (накиснати)
300 мл	вода

подготовка

Първо оставете семената от чиа да се накиснат във вода за около 20 минути.
Обелете бананите и ги сложете в блендера заедно с малините.
Измийте бебешкия спанак и предете на сухо. Изсипете в контейнера заедно със семената от чиа.
Добавете вода и разбъркайте добре.
Подредете и сервирайте - готово!

Бакшиш: Можете, разбира се, да използвате и други плодове, но ние от Smoothie Variety сме фенове на малините и искахме да ви представим това смути.

Още рецепти

Тропическо лятно смути

Смес от киви и банан

Малина пъпеш Resizer

Освежаване с ниско съдържание на въглехидрати за лятото!

Екстаз от дива билка

С диви билки от градината!

рейтинг

Как ви харесва това смути? Споделете мислите си с общността и вижте какво мислят другите за това смути.

Можете просто да оставите оценка или да напишете коментар:

Все още няма коментари за това смути. Напишете първия коментар!

Открийте разнообразния свят на смутитата. ✓ Знания, ✓ Помощни средства, ✓ Миксер, ✓ Съвети и многобройни рецепти. | Изгладете живота си!