Смесването на кварк с вода и пиенето му променя хранителните стойности?

Здравейте, обичам да ям кварк от време на време, но предпочитам да го пия . след това се променя един въпрос, кой да смесвам 250гр кварк с 300мл вода и да пия? Kcal протеин въглехидрати мазнини

3 отговора

хм просто вземете хранителните стойности на кварка от 250 гр. водата няма хранителни вещества, така че няма значение колко влагате там.

Хранителните стойности на кварка не намаляват, просто консумирате повече вода.Ако обаче имате предвид съотношението в% на ml готова смесена напитка, тогава разбира се има и други стойности. Но това е без значение: пиете кварка с водата и това е все едно, че ако ядете кварка и пиете водата с него.

Обикновената вода няма калории, така че не. Освен ако не вземете тази вода с вкус на плодове, в нея има захар.

подобни въпроси

Ей имам въпрос и какво се случва, ако всеки ден смесвам 300 мл мляко с 2-3 супени лъжици протеин на прах и пия, а не тренирам, камо ли набирания и лицеви опори?

Бих искал да знам как хранителните стойности на кутията с юфка с пиле от partnietem в mr. Phung са:

-от които ненаситени мастни киселини

Благодаря предварително

Имам предвид много мазнини и захар и въглехидрати.Писна извара няма много протеини.

Ей опитайте 250гр от днес. Да ям постна кварка с нарязан банан и нискомаслено мляко.Сега на въпроса ми беше казано, че получавате много протеини чрез него, но какво ми носи това през нощта, когато не правя нищо? и какво общо ми носи протеинът? кога трябва да ям много протеини? и как подготвяте своя кварк. преди да заспите?

От няколко месеца почти винаги пия вода само с напитката на прах „frutti“. Без захар, но има аспартам. Знам, че водата винаги е по-здравословна от такъв прах, но наистина ли е много нездравословно да се пие само тази напитка на прах или това не прави сериозна разлика за вашето здраве?

Състав: лимонена киселина, малтодекстрин, подсладители (натриев цикламат, ацесулфам К, захарин, аспартам - съдържа източник на фенилаланин), аромати, сгъстители (малтодекстрин, гума арабика, E171), оцветители (E102, 122) *

Хранителни стойности за 100 ml: енергия 5,24 kJ/1,25 kcal мазнини 0 g въглехидрати: 0,35 g - от които захар 0 g фибри 0 g протеин 0,004 g сол 0,0037 g

можете ли да смесвате креатин с наддаване на тегло, или трябва да го пиете отделно? Опаковката с креатин казва, че трябва да го смесвате с 300 мл, но аз смесвам моето тегло с 500 мл. Това не би трябвало да създава проблеми, ако използвам 200 мл повече вода, нали?

След като месото загуби вода и тегло по време на пържене, съотношението се променя от напр. Протеин/100g, защото почти никой протеин не се изпарява с изпаряващата се вода. Сега се чудя дали стойностите, дадени на опаковката, се отнасят до месото преди или след обработката. Благодаря предварително:)

Колко kcal или хранителни стойности би имал този кебап (в моя случай сега от alibaba)? По-малко от правилно с пържени картофи?
Една чиния ще тежи 400 грама ?

И след това около 40g въглехидрати

Понякога приложението ми ми показва това погрешно, но иска да знае какво точно ям, защото се опитвам да отслабна, но можете да имате и малки изключения и това е част от здравословната бърза храна, а при мен не е така често

Опитвам се да остана под 1200 kcal на ден, но за съжаление често има твърде много въглехидрати, но това е друга история; )

Модер може да препоръча друго ястие от там, което е "по-добро"?

Често изхвърлям консервирани плодове в нискомаслена кварка, така че кваркът да стане по-течен.

Би ли имало повече смисъл да обогатявате кварка с вода и да използвате консервираните плодове без водата.

Или да го кажа по друг начин: Водата много ли е богата на захар, или спецификацията KCAL се отнася за водата?

След като получих въглехидрати от Myprotein (Instant Oats), протеин от мицеларен казеин и Gainer.
Мога ли да пия въглехидрати и протеини в една напитка, за да наддавам по-бързо или по-добре отделно? Иска да наддаде около 6 килограма. Много благодаря

Здравейте, в момента ям диета с ниско съдържание на въглехидрати и алкохол. Забавлението с jever ме убеди във вкуса. Сега открих, че има 2 различни етикета. Сега не знам кой е прав. Етикет 1 съдържа 13 kcal протеин 0,5 g и въглехидрати 2,1 g, а етикет 2 има 18 kcal, 0,47 g протеин и 2,8 g въглехидрати.