Смесена салата от боб с риба тон
Търсете само в заглавието на рецептата
Търсете само в заглавието на рецептата
Търсете само в заглавието на рецептата
Смесена салата от боб с риба тон
NGV mbH, Снимка: NGV mbH
Обобщение
Използвайте рейтинговите звезди, за да ни кажете какво мислите за тази рецепта. Просто кликнете върху броя на звездите, които искате да дадете на рецептата:
Средната стойност се формира от всички изпратени потребителски оценки.
съставки
Приготвяне на смесена бобена салата с риба тон
- Отцедете рибата тон и белия боб отделно в гевгир. Почистете и измийте зеления фасул и гответе в подсолена вряща вода за около 5 минути. Изплакнете със студена вода и отцедете.
- Нарежете зърната на парчета с дължина 3-4 см. Почистете и измийте младия лук и нарежете на тънки пръстени. Нарежете рибата тон на малки парченца с вилица. Поставете в купа с двата вида боб.
- Пригответе дресинг от лимонов сок, олио, сол, черен пипер и двете билки. Изсипете върху съставките на салатата и оставете да стръмни за 30 минути.
СЪВЕТ: Рибата тон може да бъде заменена и с пушена пъстърва или агнешко филе, нарязано на ивици.
- Бос протеинов шейк от риба тон, FitnessOskar иска да се храни като Markus Rühl!
- Салата от зелен фасул с рецепта за винегрет от лимон Яжте по-умно
- Грижа за деменция в краен етап от C
- Energeticum Cranberry 50 капсули
- Тези панталони ви правят тънка чудна жена