Сложете край на прекомерния апетит

Винаги гладен, бърза храна, без чувство за ситост? От друга страна, има нашето магическо правило от 2 минути. И AppControl, с влакнест комплекс, получен от растения.

Всеки, който иска да отслабне или да поддържа теглото си, трябва да овладее глада между тях и безкрайните закуски. Гладът е още по-лош. Това води до преяждане, бързо ядене на висококалорични храни. Така че естественото усещане за ситост няма шанс и намаляването на теглото остава неосъществена мечта.

Приятно усещане за ситост

Природата може да помогне. Специален влакнест комплекс на основата на коняк коняк инхибира апетита и помага за предотвратяване на пристъпите на глад. Водоразтворимите влакна на растителна основа, които набъбват до 200 пъти първоначалния си обем в стомаха, образуват плътен, несмилаем гел. Той осигурява приятно усещане за ситост и забавя изпразването на стомаха. Резултатът е намален прием на храна и по-лесен контрол на теглото или загуба на тегло. Този влакнест комплекс се съдържа в AppControl Biomed. Вземете две капсули с пълна чаша вода половин час преди хранене. Капсулите трябва да се поглъщат неотворени и цели. Препоръчва се и адекватен прием на течности от поне 2 литра на ден.

Необходима е цялостна концепция

Дори ако приемането на препарат като AppControl е полезна стъпка към контрол на теглото или намаляване на теглото, винаги се нуждаете от общ план. Най-важните елементи на такава цялостна концепция са промяната само на две високо протеинови и нисковъглехидратни ястия на ден и избягването на калорични готови продукти и закуски. Дългите трезви фази между двете хранения облекчават метаболизма, осигуряват балансирано ниво на кръвната захар и правят изгарянето на мазнините и отслабването много по-лесно. AppControl е идеален за справяне с глада и желанието за закуски между двете основни хранения.

Не се поддавайте на удоволствието веднага

Запомнете нашето магическо правило от две минути, за да не се налага да се поддавате на всяко изкушение. Ако изпитвате нужда да ядете, просто изчакайте две минути и вижте какво се случва през това време. Като правило гладът или апетитът бързо изчезват, ако не им се поддадете веднага. Вие не сте вечно чувство. Ето защо е много добра стратегия да изчакате и да се съсредоточите върху нещо друго. Кратка разходка, няколко упражнения с въжето за скачане или на мини батута, гладене, отговаряне на имейли, хубаво телефонно обаждане, всичко, което отвлича вниманието от яденето, е полезно. След изтичане на тези критични минути апетитът намалява или може вече да не съществува.

Правилото за 2 минути

Правилото за две минути също помага да се разберат по-добре сигналите на тялото и да се разбере какво се крие зад глада. Наистина ли съм гладен или е емоционален глад? Какво чувствам в момента? Какво друго би ми направило добро освен храната? Да научите и да видите, че не сте просто безпомощно изложени на желанието за храна и глад, дава самочувствие и е една от най-важните стратегии, ако искате да отслабнете трайно.

С правилото за две минути имате в ръката си прост, но високоефективен инструмент, с който можете да подобрите контрола върху хранителното си поведение и възприемането на телесните сигнали за много кратко време. Прилагайте това правило последователно. Най-добрият начин да направите това е да използвате пясъчен часовник или таймер за яйца, който ви показва много живо как преминават критичните минути и вие отново ставате господар или жена на вашите желания и чувства.

Нашият съвет:

AppControl - Растителният редуктор на апетита.

AppControl Biomed създава приятно усещане за ситост и помага за намаляване на апетита и чувството на глад. AppControl Biomed е медицински продукт и съдържа Redusure IQP AK 102, специален комплекс от влакна с висока подуваемост.