Familienplanung.de - Независим и научно обоснован

Федерален център за здравно образование

Първите дни с новороденото са много специално време. Много майки (и бащи) са щастливи, горди или напълно развълнувани. Други в началото са много изтощени и се нуждаят от почивка. Бебето също трябва да се адаптира.

Информация за коронавируса на SARS-CoV-2

Може ли пандемията на короната да повлияе на бременността и бебето? Какво означават настоящите правила за разстояние и хигиена за подготовката за раждането, раждането и времето на пуерпериума? Събрали сме връзки, които могат да ви помогнат да изясните въпросите, които ви засягат.

В дните и седмиците след раждането всичко е ново и вълнуващо и има много неща за откриване и наслада. Имате време да опознаете добре бебето си. Със сигурност ще посетите скъпи хора, които поздравяват детето и ви пожелават късмет.

В момента чувствата ви могат да бъдат много интензивни. Хормоните се коригират отново, защото бременността вече е приключила. Може би настроението ви варира: Понякога сте в отлично настроение, след това отново тревожно, може би дори тъжно и изградено близо до водата. Такива "бебешки блус" често се появяват между третия и петия ден след раждането. Това е добре. В края на краищата трябва да се сприятелявате с новия си живот като млада майка. Оставете чувствата ви да се освободят и смейте да попитате вашата акушерка или лекар за съвет, ако не сте сигурни.

Пуерпериумът

Първите осем седмици след раждането се нарича пуерпериум. През това време все още сте в отпуск по майчинство и не трябва да ходите на работа или в училище. Можете да се отпуснете от раждането и да съберете нови сили. Първите десет дни след раждането имате право да бъдете придружавани от акушерка, до дванадесет седмици след раждането можете да имате още 16 срещи. Също така е възможно да се привлече помощта на семейна акушерка. Ако сте сами, домашната помощ също може да ви помогне. За да кандидатствате за него, ще ви трябва лекарско предписание. Най-добре е да се свържете с вашия гинеколог.

Чувствайте се свободни да потърсите помощ от акушерка или домашна помощ. Не е слабост, ако първоначално не сте сигурни как да се справите с детето си. По-възрастните майки се чувстват по същия начин.

По време на следродилния период матката ви лекува и бавно отново става по-малка. Ранената течност и кръвта се отделят с така наречения седмичен поток. Когато кърмите бебето си, тялото ви произвежда хормони, които помагат на матката да регресира и стимулира производството на мляко.

Важно е сега да се справяте внимателно с тялото си. Например, внимавайте да не носите или вдигате тежки предмети. Понякога това не е толкова лесно, защото бебето ви продължава да ви се обажда, когато е гладно, иска да бъде повито и носено наоколо.

Бебето се променя

Когато бебето най-накрая е в ръцете ви, то може да ви направи горди и щастливи, но може и да ви накара да се почувствате непознати в началото. Може да се стресирате, защото детето продължава да крещи, вместо да спи спокойно след пиене. Но не е нужно да приемате плача лично. Не крещи, защото иска да ви дразни! Вече не лежи добре подплатено в стомаха ви и се люлее напред-назад, когато ходите, а лежи в леглото в костюм.

Интересно също.

Вече не се доставя с кислород и храна чрез пъпната връв, но изведнъж трябва да направи много самостоятелно: диша, пие, смила. За първи път в живота му органите му започват да работят самостоятелно. И това може да причини силна болка в стомаха.

Преходът е толкова тежък за новородените, че бебето понякога просто трябва да изкрещи. Ако го вземете и внимателно го люлеете напред-назад, той ще усети близостта ви и ще чуе познатия пулс. Дори да не спрат да плачат, детето ви пак ще се чувства утешено, защото не се чувства само. Много бебета се успокояват по-лесно, когато ги носят по тялото с носител.

Ако се чувствате изтощени (което правят много майки), помолете приятеля си или някой ваш близък да се редува редовно да утешава бебето. След това отделете няколко минути почивка за себе си, за предпочитане в друга стая.

Важно: постнатална гимнастика

Шест до осем седмици след раждането е време да посетите гинеколога си за втория преглед след раждането (първият преглед обикновено се провежда в клиниката). Вземете със себе си паспорта на майка си.

Упражненията след раждането също са важни за тялото ви. Можете да започнете да правите това около осем седмици след раждането. Най-добре е да попитате Вашия лекар или акушерка за курс. Там ще научите различни упражнения за тазовото дъно, коремните и гръбните мускули, които също ще върнат фигурата ви във форма. Някои майки имат слаб пикочен мехур след раждането, което означава, че вече не могат да контролират, когато трябва. Упражненията след раждането помагат за възстановяване на контрола върху пикочния мехур. Курсът за рехабилитация обикновено продължава десет часа, като разходите се поемат от здравната застраховка. Можете да доведете бебето си в клас. Вашата акушерка също може да ви покаже упражнения, които можете да правите у дома.

Секс и контрацепция

Трудно е да се предскаже кога точно ще имате менструация отново. Майки, които кърмят за кратко или изобщо не, кърмят отново след шест седмици. Можете да овулирате 12 до 14 дни преди първата менструация, което означава, че можете да забременеете отново.

Интересно също.

Кърменето предлага само известна степен на защита срещу бременност при много специфични условия. Ако не кърмите напълно, т.е. ако не кърмите поне шест пъти на ден в рамките на 24 часа в продължение на най-малко 80 минути, ако през това време се храните и сте имали менструален цикъл след раждането (седмичният поток не се брои), тогава кърменето не предлага никакви Контрацепция.

Поради това е важно да помислите за противозачатъчни средства веднага щом искате отново да правите секс след раждането. Можете също така да говорите с Вашия лекар или акушерка за контрацепция.

Много майки на новородени изобщо не се чувстват като секс след раждането, просто защото цялата им енергия се влива в емоционална настройка и физическа регресия. Вашият приятел трябва да знае, че това е нормално. В противен случай той може да помисли, че любовта ви е само към бебето. Не е нужно да се притеснявате, че като майка вече нямате никакви сексуални нужди или че вече не сте еротична жена. Дайте си време. Все пак сте направили нещо много специално!