ХРАНИТЕЛНИ БЛИЗНАЦИ

Добра кухня | Печене | Хранителни тенденции | Готварски книги

У дома
за нас
Рецепти
- Гювечета и гратени
- Спредове и конфитюри
- да се пекат
  - Хляб и кифлички
  - Сладкиши и частици
  - торта
  - Пица
  - Бисквитки и бисквитки
  - Коледа
- Купички
- Десерти и сладкиши
- Дипове и сосове
- Риба и морски дарове
- Месо и птици
- закуска
- напитки
  - Алкохолни
  - Млечни напитки
  - сокове
  - Разклаща
  - Смутита
  - Коледа
- Зеленчуци и гарнитури
- Подправки, подправки и маринати
- Пребройте калориите
  - по-малко от 100 kcal
  - по-малко от 200 kcal
  - по-малко от 300 kcal
  - по-малко от 400 kcal
  - по-малко от 500 kcal
  - по-малко от 600 kcal
  - под 700 kcal
  - по-малко от 900 kcal
- Ястия с картофи
- ниско съдържание на въглехидрати
  - Закуска с ниско съдържание на въглехидрати
  - Обяд и вечеря с ниско съдържание на въглехидрати
  - Салата с ниско съдържание на въглехидрати
  - Нисковъглехидратни шейкове и напитки
  - Супи и яхнии с ниско съдържание на въглехидрати
  - Коледа с ниско съдържание на въглехидрати
- Великден
- тестени изделия
- Салати
- Супи и яхнии
- Сладкарски изделия
- Коледа
Съвети за пазаруване
- Протеин на прах
- Flavdrops/ароматни капки
- Бадемово брашно
- Заместител на захарта
  - Продукти на Xucker
Книги
- Диетични дневници
- закуска
- Пребройте калориите
- Книги с ниско съдържание на въглехидрати
- Външна кухня
- Книги с рецепти
- Салати
- Сосове и дресинги
Диетични инструменти и помощници
- ИТМ калкулатор
- Изчислете идеалното тегло
- Изчислете нуждата от калории
- Изчислете консумацията на калории
- Калорийна маса
Изтегляния
- Планове за хранене
- Шаблони за Instagram
- Телесни стойности
- Шаблони за рецепти
- Претегляне на трупи
- Планове за тренировка
Контакт

Сладък кус-кус - идеален за закуска или като десерт

Сладкият кускус в началото звучи странно. Харесвам кускус, но досега съм го ял само обилно. Често имаме кус-кус като салата, но никога сладък. За да бъда честен, бях малко скептичен, защото съм много придирчив ядец, дори и да не изглеждам така 🙂

От друга страна, оризът също се яде сладък, например под формата на оризов пудинг, така че защо и сладкият кускус да не вкуси добре? Затова го изпробвах и го намерих за добър. Това не е много работа и може да се свърши бързо. И какво да кажа, беше наистина вкусно. Дали като закуска, гарнирана с няколко ядки и плодове, или като десерт, това наистина е нещо различно.

Напълнете сладкия си кус, както искате

Можете да подсладите готовия кускус, колкото искате. Отидох за малко течен подсладител. Защитниците на подсладителите сред вас, разбира се, могат да използват и стевия, еритритол, ксилитол, захар или нещо друго, за щастие всеки може да прави това, както иска. Кус-кусът има много добър вкус дори без сладост, така че дори можете да се справите без сладост в комбинация със сладък топинг.

След това можете да го допълвате, както искате. Не мисля, че тук има нещо, което да не пасва или да има добър вкус. Дали ядки, плодове, плодове, плодов сос, сушени плодове или дори малко шоколад. Подобно на купичките за закуска, тук можете наистина да пуснете пара и да добавите разнообразие към вашия кускус с различни топинги.