Синдром на раздразнените черва на тема табу: Как червата ви правят дебели и нещастни.

Страдате ли и от „синдром на раздразнените черва“? Трудно е да се повярва, но вярно: разнообразието и броят на бактериите в червата са много честа причина за всички възможни симптоми на така наречения синдром на раздразненото черво. Освен това той до голяма степен определя телесното ви тегло. В няколко изследвания и изследвания е доказано: чревната флора на слабите хора и животни се различава значително от тази на хората и животните с наднормено тегло.

Въпреки че червата сега се разглежда и приема до голяма степен като „втори мозък“, все още е тема табу да се говори за изпражнения, проблеми с храносмилането и непоносимост. Какъв парадокс е, когато всеки човек се изпразва (изцапва!) Почти всеки ден (а понякога и няколко пъти на ден) и всеки трети страда от така наречения синдром на раздразненото черво.

Но факт е, че щастливият храносмилателен тракт е не само тясно свързан с щастлива психика, но и със здравословно телесно тегло, добра физическа форма и силна имунна система. Така че е още по-важно да се грижите за здравословно черво, ако искате да бъдете щастливи, здрави и тънки и вашата физическа подготовка е да се повиши.

Тази статия е за храносмилателния тракт, здравата чревна флора и нарушенията на същата - така нареченото „раздразнително черво“.

Така че днес ви давам обширни познания за:

Синдром на раздразнените черва на тема табу
Причини за нарушен храносмилателен тракт
Признаци на нарушена чревна флора
Съвети за щастливо черво

Синдром на раздразнените черва на тема табу

Подозирали ли сте някога, че може да страдате от непоносимост или че нещо не работи правилно с храносмилателния тракт? Поздравления, почти всеки се чувства така от време на време. Може дори да сте били на лекар и те са ви казали, че сте имали „раздразнително черво“. Какво можете да направите по въпроса? Е, всъщност нищо. Здравословна диета, по-малко стрес и по-малко пикантна храна, по-малко кафе и никотин, нека видим какво не понасяте толкова добре и коя храна отива безпроблемно. Да, благодаря ви много за тези изключително полезни съвети! Можете да си спестите посещение при лекар. Това, което правят много хора - защото, както казах по-горе, дефекацията и проблемите със същото не са непременно лесни теми и срамът е голям да отидеш на лекар и да кажеш, че пърдиш отвратително и се напяваш полумъртъв.

Причини за нарушен храносмилателен тракт, известен още като синдром на раздразнените черва

Вече ви пропуснах в последния раздел - според мен „синдромът на раздразнените черва“ е доста прибързана и неясна диагноза. В крайна сметка само диагнозата: Да, червата ви са нарушени. Но има много малко информация за причините. И има много причини, поради които такова черво може да бъде нарушено:

Разбира се, могат да се съберат няколко причини - а постоянните проблеми в храносмилателния тракт в контекста на синдрома на раздразнените черва почти винаги са последвани от неправилна колонизация на чревните бактерии.

Признаци на нарушена чревна флора, известна още като синдром на раздразненото черво

И така, имате ли и нарушена чревна флора? Ако преминете през следните точки и се разпознаете няколко пъти, можете да бъдете почти сигурни, че всичко не върви добре в храносмилателния тракт. Ако имате само определени симптоми от време на време, това също може да бъде съвсем нормално и безвредно, но ако се борите редовно с тежки симптоми, трябва спешно да проучите причините и решенията, които надхвърлят „синдрома на раздразненото черво“.
Вече сте прочели причините за това по-горе и има решения в следващия раздел 🙂

чести метеоризъм, лошо подут стомах
Болки в корема, спазми
Диария, запек, нередовен стол
Смяна на изпражненията
Жажда за определени храни
Умора, мудност, липса на енергия, липса на шофиране
Проблеми с кръвообращението, световъртеж
главоболие
Кожни проблеми, обриви, ренде кожа
бледо зачервена кожа
Недостатъци

Кажете война на синдрома на раздразненото черво: съвети за щастливо черво

Какво е необходимо, за да могат тези съвети изобщо да работят - причините да бъдат отстранени. Да, изследването на причините понякога може да бъде много досадно и да се проточи, но обикновено няма как да се заобиколи, защо „раздразнителното черво“ е раздразнено. Например тези, които страдат от непоносимост към лактоза, но продължават да консумират лактоза, също няма да се възползват от следните съвети 😉

Дори и да е тема, за която толкова неохотно се говори, надявам се, че може би едното или другото може да отнеме нещо от тази статия 🙂 Имате ли трикове или прозрения, които все още липсват в тази статия? След това не се колебайте да напишете коментар!

* Връзките са партньорски връзки, което означава, че ако поръчате нещо чрез тях, получавам малка комисионна, без да плащате повече.

** Всеки път, когато публикувам в интернет, че имам „непоносимост към глутен“, получавам поне 3 съвета от хоби лекари и специалисти, че няма такова нещо като непоносимост към глутен или чувствителност. За да бъда честен: Всъщност не ме интересува името, факт е: реагирам силно на глутен с всякакви стомашно-чревни симптоми, главоболие и чувство на гадене в продължение на няколко дни и имам значително подобрение, откакто спрях да консумирам глутен. Тъй като обаче съответният кръвен тест или колоноскопия никога не са били извършвани, никой никога не ми е поставял диагноза цьолиакия - и тъй като сега правя без глутен, вече нищо не може да бъде доказано. И така: Не казвам, че никой не трябва да яде глутен и че той е отговорен за дегенерацията на човечеството, но че не трябва да ям глутен, защото тялото ми реагира автоимунно.