Портокалово-ягодов шейк

Плодова лятна напитка: Опитайте нашия шейк от портокали и ягоди с кленов сироп, мътеница и люспи от четири зърна - освежаващ и питателен едновременно!

Вашата оценка е запазена. Много благодаря!

Връзката е копирана в клипборда.

4 малки портокала

400 г ягоди

4 супени лъжици люспи от четири зърна

4 супени лъжици кленов сироп

2 супени лъжици необработен лимон, включително настърганата кора

400 мл мътеница

Филе портокалите, измийте и сортирайте ягодите. Поставете всички съставки в миксера и пасирайте.

Украсете чашата с оранжев клин и ягода. Фантастични зелени фитнес напитки?

Референтна сума за средностатистически възрастен според LMIV (8 400 kJ/2 000 kcal)

Подобни рецепти

Активирали сте рекламен блокер в браузъра си. За да можете да използвате този уебсайт в пълния му набор от функции, препоръчваме ви да деактивирате AdBlocker.

Понеделник, събота, 8:00 - 20:00, безплатно от германската стационарна и мобилна мрежа