Съдържание. Правейки шейк. Рецепти за шейк Herbalife. Закуската с 3 ястия. Шейкове от капучино. Специалитети: Протеинови силови шейкове

Съдържание Приготвяне на шейк Рецепти за шейк Herbalife Ванилови шейкове 3-степенна мощна закуска Моята супер закуска Шейк разбъркан не разклатен Ягодови шейкове Тропически шейкове Шоколадови шейкове Капучино шейкове Специалности: Соеви шейкове Протеинови шейкове Плодови шейкове Шейкър рецепти на месеца Здравословни закуски Енергийната купа

Как се приготвят вкусните шейкове: 1. Използвайте миксер, ръчен пасатор или шейкър Herbalife ИЛИ ИЛИ 2. Налейте 250 мл соево мляко или нискомаслено мляко 3. Добавете 1 до 2 мерителни лъжици (ML) Формула 1 Шейк 4. При желание може да се добавят плодове ще. 5. Смесване 6. Изсипете в голяма чаша и се насладете. Много вкусен! Използваме следните продукти: За ваше здраве >>> Наздраве F1 се разклаща в съответните вкусове, по една или две мерителни лъжици всяка = (ML) 2012 Herbalife International of America, Inc. Готов за 30 секунди ! Формула 3 PPP (Персонализиран протеинов прах) чист соев протеин >> една или две лъжички = (ML) + Thermojetics незабавна билкова напитка 2012 Herbalife International of America, Inc.

Herbalife Shake Recipes F1 VANILLA - SHAKES малинов кварк: 100 g кварк, 50 g малиново кисело мляко, 50 g малини, 50 цвекло, 50 g малинов сос, плодова мечта: 250 ml нискомаслена кварка, салата от пресни плодове, лимонов сок, лимонов кварк: 150 ml кварк, 100 ml лимоново кисело мляко, Mocha dream: 150 ml кафе на зърна, 100 ml вода, малко сметана, плодов шейк: ½ банан, ¼ ябълка, 7-8 грозде, 6 ягоди, 200 ml вода, ягодов шейк: 200 ml вода, 200 g ягоди, Шейк от малини: 200 ml вода, 200 g малини, шейк от коприва: 50 ml сок от коприва, 50 ml портокалов сок, 50 ml сок от кайсия, заливане с вода, шейк от плодове и вода-мюсли: плодове, смесени според сезона, 250 ml вода, 2 супени лъжици. Мюсли (напр. Овесени ядки, просо, ленено семе),

1 ml F1 ванилия 1 ml F1 ягодов портокал с ритник: 200 ml портокалов сок, 2 супени лъжици яйчен шейк, 1 ml F1 ванилия 1 ml F1 ягодов сок от моркови шейк: 150 ml сок от моркови, 1 изцеден портокал, 1 изцеден лимон, 1 малка ябълка или ябълков сок, ½ банан Vanilliana Italiana: 200 мл доматен сок, сок от половин лимон, подправете на вкус с черен пипер, босилек, риган, табаско, индийско орехче и докосване на чесън >>> вкусът е страхотен и вкусен! Глог без трън: 100 ml вода, 100 ml сок от бяло грозде, 50 ml сок от глог Александър Orange: 250 ml прясно изцеден портокалов сок, кубчета лед Шейк от портокал: 150 ml портокалов сок, 12 кубчета лед Tutti-Frutti: 250 ml мултивитамини, 250 ml портокалов сок, 10 Ядки Ябълка мечта: 250 мл ябълков сок, 1 ябълка, 1 банан Zabajone: 250 мл портокалов сок, ванилия - добавете капучино на вкус Ванилов гроздов шейк: 150 мл сок от бяло грозде, 100 мл ванилов кисело мляко, ½ банан, 7 грозде

Ванилов мултивитамин: 250 ml мултивитаминен сок, 2 кубчета лед Ванилов шейк от грейпфрут: 150 ml сок от грейпфрут, 100 g кисело мляко от манго, ½ банан Храненето не може да бъде по-лесно, по-бързо или по-ефективно! Бананово-портокалов шейк: 250 мл портокалов сок ½ бананов ванилов сок лек шейк: 150 мл вода, 100 мл плодов сок, шоколадово-ванилов сладолед върху салата от ананас-киви: 180 мл мляко, 2 супени лъжици сметана, 1 парче ананас, Разбийте 1 киви, 1 чаена лъжичка нарязани бадеми, безкалорична поръсена захар, 1 ML F1 ванилия, 1 ML F1 шоколад, F1 с бадемите, сметаната и млякото. Замразете във фризера за 3 часа (разбъркайте няколко пъти, за да не се образуват кристали) Обелете кивито и ананаса, нарежете ги на кубчета на малки кубчета, мариновайте с лимонов сок и поръсете сладост. Подредете със сладоледа в купа. Ябълката трябва да мечтае: разбийте 250 г ябълков сос и малко канела, 1 чаена лъжичка сметана или кисело мляко. Мечта за марципан: 200 г соев пудинг ванилия, вкус на горчив бадем и мляко на вкус. 2 супени лъжици F1 Ванилова ягодова мечта: Разклатете 1/8 л студен ванилов сос, залейте с 200 г натрошени ягоди. Шварцвалд череша: 1 ML F1 шоколад 1 ML F1 Черен сок от ванилия и амарето на прах на вкус.

Билкови напитки от алое Форма 1 Шейк по ваш избор 1-ви курс 2-ри курс Thermojetics незабавна билкова напитка с F1 бар 3-ти курс Ще имате чувството, че не сте яли и въпреки това не сте гладни и ще започнете деня с повече енергия и енергия, отколкото Бихте могли да си представите! Можете да намерите повече информация за отличните продукти на Herbalife тук, в онлайн продуктовия каталог: Щракнете тук http://www.herbalifeproductbrochure.com Изберете вашия език и кликнете върху. Можете да разберете как можете да закупите тези продукти с 25 до 50% отстъпка на нашата страница за клиенти на едро: Щракнете тук http://www.rabattkundewerden.de

>>> Разклатете разбъркано, а не разклатено Пригответе закуската си с кефир, кисело мляко или извара. Тези млечни продукти също увеличават съдържанието на протеини в вашата закуска: С кефир> 3,4 гр. Протеин на 100 гр. 300 гр. Кефир 2 ML F1 Разклатете Ябълка/Канела 1 ML Формула 3 PPP 1 шепа боровинки С обезмаслено кисело мляко 0,1 гр. Мазнини > 5,0 g протеин на 100 g 250 g кисело мляко 1 ML Formula 3 PPP 3 супени лъжици плодове с извара половин мазнина> 11,0 g протеин 125 g извара 100 ml обезмаслено мляко 2 ML F1 ябълка/канела 1 ML Формула 3 PPP 3 супени лъжици плодове от горски плодове Приготвяне: Изпробвайте всички вкусови версии на шейка. Ако използвате замразени плодове, първо оставете плодовете да се размразят, след това ги смесете с кефир, кисело мляко или извара, след това добавете шейка на прах. Плюсове: Не ви е необходим миксер. Вие консумирате още повече протеин. Можете да измервате и обменяте прекрасно съставките. Тази закуска ви дава сила и енергия за целия ден. Внимание! Това обаче не означава, че не трябва да ядете нищо друго. Винаги обръщайте внимание на хранителните си нужди!

F1 ЯГОДА - ШЕЙК ягодов кварк: 250 g Exquisa плодов кварк (0,2% масленост) >>> с малко мляко се превръща в кремообразен ягодов шейк: 200 ml вода, 200 g ягоди малинов шейк: 200 ml вода, 200 g малини Susan s Strawberry-Sensation: 250 ml вода, 1 чаша пресни ягоди, 1 узряла кайсия и разклатен лед. Шейк от плодов сок: 250 ml неподсладен плодов сок с разклатен ягодо-портокалов шейк: 250 ml портокалов сок, 1 чаена лъжичка екстракт от ананас, 4 5 пресни ягоди Шейк от праскова-маракуя: 250 ml сок от праскова-маракуя Мексикански - Шейк: 150 ml сок от портокал от кръв, 100 ml Портокалово кисело мляко, портокалови филета, шейк от банан-маракуя: 150 ml вода, 100 ml сок от маракуя, ½ бананов шейк от ягоди и банани: 175 ml тиха вода, 75 ml портокалов сок, 3 ягоди, ½ бананов портокалов шейк: 150 ml портокалов сок, 12 кубчета лед

Шейк от грейпфрут: 150 мл сок от грейпфрут, 100 мл кефир, подправете с индийско орехче. Шейк с портокалови плодове: 250 ml портокалов сок, 1 малък. Праскова, 2 кайсии, ½ банан, 1 киви ягодов леден шейк: добавете 250 мл плодов сок, топка ванилов сладолед и разклатете. Шейк с портокалови плодове: Смесете 250 мл портокалов сок и ½ банан или 1 киви с него. Ягода-сок-лек шейк: 150 мл вода, 100 мл плодов сок Ягода-череша-шейк: смесете 250 мл черешов сок с и пресни ягоди Ягодов сладолед: 250 мл мляко, 3-4 ягоди, пюре и след това напълнете във форма за лед и Сложете във фризера. Украсете с малко ягоди. Strawberry Dream: Пюрирайте 100 g ягоди и 1 cl кирш и залейте с 2 топки ягодов сладолед и 1 топка ванилов сладолед. Ягодово-боровинов шейк: 150 мл мляко, 100 мл боровинки и сок от чашата Strawberry Shake Bloody O: 250 ml кръвен портокалов сок Ягода-къпина мечта: 50 g къпини, 80 ml заквасена сметана, 120 ml мляко, 1 щипка Ванилова захар ягодова и портокалова напитка: 200 мл мляко, 1 портокал, 100 г ягоди, 2 с. Л. F1 ягода, сезон с черен пипер

Бери студена купа: 150 мл мляко, 100 мл заквасена сметана, ½ банан, 1 супена лъжица лимонов сок Смесете всичко, след което добавете смесените плодове. La Bamba: 150 г ванилово кисело мляко, 100 мл портокалов сок, 1 бананова шипка от сън: 100 мл сок от шипка, 100 мл сок от касис, 50 мл вода F1 TROPIC - Шейкове Тропически плодов шейк: 120 мл ананасов сок (неподсладен), 1 средно голяма папая, 3 кубчета лед, 2 ML F1 Tropic Mango Shake: ½ манго, 150 ml натурално кисело мляко, малко вода 2 ML F1 Tropic мултивитаминен шейк: 150 ml мултивитаминен сок, 100 ml вода, ½ банан 2 ML F1 Tropic шейк за закуска: 150 ml натурално био кисело мляко, ½ Поръсете банана, 2 ml F1 Tropic с 2 супени лъжици мюсли от зърнени храни. Шейк от черешови плодове: 240 ml сок от червена боровинка, 1 чаша червени череши без костилки, 3-4 хвърляния на лед 2 ml F1 Tropic шейк от праскови: 1 прясна праскова, 250 ml мътеница 2 ml F1 Tropic бананов шейк: 150 ml бананов сок, 1/3 банан, 200 мл органично кисело мляко 2 мл F1 Tropic

Плодов коктейл: 1 киви, 1/3 банан, 3-4 ягоди, 100 ml мултивитамини или друг плодов сок, 150 ml вода, 2 ml F1 Tropic Coconut: 150 ml кокосово кисело мляко, 100 ml ананасов сок, вода 2 ml F1 Tropic F1 ШОКОЛАД ШЕЙКОВЕ Шоколадов сок Лек шейк: 150 ml вода, 100 ml плодов сок Крушов шейк: 1 круша, 150 ml ябълков сок, 1 изстрел кисело мляко или мляко Razzmatz: 200 ml сок от ананас, 50 g малини, ½ бананови пъпеши Пъпеш: 250 ml Вода, прясно манго, пресен пъпеш, кубчета лед Капучино-Амарето-шейк: 200 мл вода, капучино на прах, 2cl амарето, канела

Шейк с ядки: 250 мл мляко, 1 супена лъжица лешници или кокосови люспи Круша, шоколад и портокалов крем: 200 мл мляко, 2 супени лъжици лимонов сок, 1 малка. Портокал, 1 малък Круша, канела и кардамон Razzamatazz: 250 мл мляко, ½ банан, ½ чаша малини, 3 кубчета лед Мока шейк: 250 мл мляко, 1 чаена лъжичка разтворимо кафе, малко канела и кардамон Шоколадов шейк от ябълка: 250 мл мляко, ½ Ябълков шоколадов шейк Tutti-Frutti: 125 ml мляко, 125 g мандарина-банан-маракуя кисело мляко Хайди шоколадов шейк: 125 ml мляко, 125 g боровинка кисело мляко шоколадово-бананов шейк: 250 ml мляко, ½ бананов шоколадов шейк - Ментос: 250 мл мляко, 2 приятели рибари унция Шоколадов шейк Flotter O:, 250 мл ябълков сок, естествено мътен Шоколадов шейк от череша: 150 мл мляко, 100 г кисело мляко от черна череша Шоколадов шейк Cafe Olé: 250 мл мляко капучино, 2 кубчета лед Не позволявайте да стигнете толкова далеч!

Плодове от плодове - банан - шейк 250 мл соево мляко 2 супени лъжици плодове от зрънце ¼ банан 1 супена лъжица кисело мляко 0,1% 1 супена лъжица овесени трици д 1 мл F1 ванилия соев плодов микс - шейк 250 мл соево мляко 2 супени лъжици тропически плодови смеси 2 супени лъжици меки плодове 1 супена лъжица овесени трици 1 мл F1 бисквитки и по-сладко с повече БИСКВИТКИ соев/грейпфрутов сок шейк от малина 125 мл сок от грейпфрут 125 мл соево мляко 10 малини 2 супени лъжици кисело мляко 0,1% мазнини по-малко сладко и тръпчив соев/портокалов сок малинов шейк 125 мл портокалов сок 125 мл соево мляко 10 малини 2 супени лъжици кисело мляко 0,1% мазнина по-малко сладка, по-кремообразна соя - шейк от тропически плодове 250 мл соево мляко 2 супени лъжици смес от тропически плодове ½ малка. Банан 2 ML F1 Tropic e по-малко сладък тарт - кремообразен

Черешен сок - малинов шейк от банан: 125 мл соево мляко (с вкус на шоколад) 125 мл сок от вишна (50% плодово съдържание) 10 малини 2 супени лъжици LC1 кисело мляко 1 малко. Парче банан (1/4) черешов сок - ягодов банан кокосов шейк: 125 мл соево мляко 125 мл черешов сок 1 малък. Парче банан (1/4) 2 супени лъжици кокосово кисело мляко 1 мл F1 ванилия 1 мл F1 ягодов черешов сок - ягодов шейк от банани: 125 мл соево мляко 125 мл сок от вишна (50% плодово съдържание) 5 ягоди 1cl. Парче банан (1/4) 2 супени лъжици кисело мляко LC1 Приятно хранене и късмет Вашите съветници от Herbalife Жаклин и Уве Бек 07551-94 70 496 http://www.rabattkundewerden.de БИСКВИТКИ/Капучино/Плодове - Шейк 250 мл ½ 2 -3 супени лъжици 2 мл 1 мл мляко 0,2% банан тропически плодов микс F1 бисквитки и крем F1 капучино кремообразно не твърде сладко не твърде

Ягодов шоколад - капучино - шейк 125 мл мляко 0,3% 125 мл соево мляко 5 големи ягоди 2 мл F1 Капучино не много плодов не толкова кремообразен протеинов малинов шейк 125 мл соев млечен шоколад 125 мл соево мляко 15 малки малини 2 супени лъжици кисело мляко 0,1% масленост 3 ML F3 PPP кремообразен не прекалено сладък не твърде плодов протеин ванилия - ягода - шейк 250 мл 6 2 супени лъжици 2 ML 2 ML соево мляко големи ягоди кисело мляко 0,1% масленост F3 PPP F1 ванилия кремообразна не твърде сладка не твърде плодова протеинова ванилия - ягода - Шейк 250 ml 6 2 супени лъжици 2 ML 2 ML соево мляко големи ягоди кисело мляко 0,1% мазнина F3 PPP F1 Ванилия кремообразна, не прекалено сладка, не много плодова Отиди по-добрия начин Доматеният шейк 250 ml 1 щипка 2 спринцовки 2 ML 1 ML доматен сок Пипер Табаско F1 Ванилия F3 PPP Круша - Банан - Капучино - Тренировка с Жаклин 250 ml мляко 0,3% 0.3 круша ¼ банан 3 супени лъжици кисело мляко 0,1% 2 ml F1 Cappucino Вашите съветници от Herbalife, Jacqueline и Uwe, ви пожелават добър апетит и късмет Бек 07551-94 70 496 http: //www.rabattkundewerden .de

ЯБЪЛКОВ СОК с круша, банан, плодове 250 мл ябълков сок ½ круша ½ малък. Банан 1-2 супени лъжици горски плодове 1 супена лъжица овесени трици 1 мл F1 ягода 1 мл F1 Тропик 1 мл F3 PPP много сладък ЯБЪЛКОВ СОК с киви, круша, банан, горски плодове 150 мл ябълков сок 100 мл вода 1 киви ½ круша ½ малка. Банан 1-2 супени лъжици горски плодове 1 супена лъжица овесени трици 1 мл F1 ягода 1 мл F1 Тропик 1 мл F3 PPP гроздов сок с кисело мляко, круша, банан, горски плодове 150 мл вода 100 мл гроздов сок 2 супени лъжици кисело мляко 0,1% ½ круша ½ малка. Банан 1-2 супени лъжици горски плодове 1 супена лъжица овесени трици 1 мл F1 ягода 1 мл F1 ванилия 1 мл F3 PPP портокалов сок с банан, плодове 250 мл портокалов сок ½ малки. Банан 2 супени лъжици плодове 2 супени лъжици овесени трици 1 яйце 1 ML F1 ягода 1 ML F3 PPP, защото съдържа твърде много висцерална мазнина.

ULTRA плодов шейк 250 ml соево мляко 2 супени лъжици плодове 2 супени лъжици тропически плодов микс ¼ круша 1 супена лъжица овесени трици 1 ml F1 ванилия 2 ml F1 бисквитки на вкус по-сладки с повече бисквитки ШЕЙК РЕЦЕПТА НА МЕСЕЦА Шейк от моркови 50г моркови 50г ябълки 1 супена лъжица натурално кисело мляко 1 дл ябълков сок 1 dl вода канела, лимонов сок кубчета лед 3 ml F1 ванилия 3 супени лъжици ябълков сос 2 супени лъжици натурално кисело мляко 1 dl вода 1,5 dl ябълков сок 3 ниво ml ванилия малко лимонов сок, канела 1-2 кубчета лед по желание Яденето по този начин между храненията е много често препъни камък при отслабване и особено при поддържане на тегло. Разменете тези калорични бомби за полезни закуски, които предлагат много повече от просто вкус! Размяна! Ще си струва! Полезни протеини, витамини, минерали и фибри, опаковани просто и практически като закуска за печена соя между малкия брат на F1 10g. висококачествени протеини, витамини и минерали