Familienplanung.de - Независим и научно обоснован

Федерален център за здравно образование

баня

  • Familienplanung.de
  • бременност
  • Бременността
  • здраве и хранене
  • Сауна и солариум

Ако обичате да приемате лек за изпотяване от време на време, не е нужно да правите без него по време на бременност. Вашето собствено тяло ще сигнализира своевременно, когато стане твърде много. Въпреки това се препоръчва повишено внимание при слънчеви бани.

Тези, които могат да понасят сауната, могат да й се насладят и по време на бременност. Бременните жени трябва да обръщат внимание на кръвообращението си, тъй като то е по-стресирано от обикновено от хормоналните промени и теглото на нероденото дете. да вземат там, където не е толкова горещо. В допълнение към сауните с температура 90 ° C, центровете за сауни обикновено имат и помещения с температури от 50 до 60 градуса, които са по-поносими за бременни жени.

Необходимо е малко внимание и при парните бани: Те са по-малко горещи от кабините на сауната; Въпреки това, поради високата влажност, парната баня поставя по-голям стрес върху циркулацията, отколкото сухата топлина на сауната.

След сауна или парна баня е важно да пиете много течности, за да компенсирате загубата на течности от изпотяване.

Обърнете внимание на сигналите от тялото

Прекомерната топлина е не само вредна за кръвоносната система: Ако температурата на сърцевината се повиши твърде много, това може да навреди на детето. Тъй като нероденото дете все още не е в състояние да регулира самата телесна температура. Поради тази причина температурата на водата не трябва да бъде над 39 градуса дори при пълна баня. Повечето бременни жени обаче така или иначе са много чувствителни към температурата и бързо забелязват, когато топлината става твърде много за тях. Тези, които обръщат внимание на сигналите на тялото и избягват прекомерните температури, са на сигурно място.

UV лъчи: внимавайте по време на бременност

Много хора ходят редовно в солариума. По принцип обаче всяка слънчева баня - независимо дали е на открито или в солариум - увеличава риска от развитие на рак на кожата по-късно. Колкото по-рано и по-често човек е бил изложен на интензивно UV лъчение, толкова по-висок е рискът от рак на кожата. Поради тази причина посещенията в солариума са забранени за млади хора на възраст под 18 години. Хората със светла кожа или много пигментация трябва да бъдат особено внимателни. Дори ако сте имали много слънчеви изгаряния или е имало случаи на рак на кожата във вашето семейство, личният риск се увеличава.

По време на бременност кожата е още по-чувствителна към ултравиолетовите лъчи поради влиянието на хормоните. Кожните раздразнения, слънчевите алергии или пигментните петна са по-чести при бременни жени, особено по лицето и в областта на бенките и зърната.

също прочетете

Досега не е имало научни изследвания за това дали и в каква доза UV лъчите могат да бъдат опасни за нероденото дете. Съществуват обаче предположения, че UV лъчението допринася за разграждането на фолиевата киселина. Фолиевата киселина е особено важна през първите няколко седмици от бременността за развитието на гръбначния мозък, мозъка и нервните клетки на ембриона и за кръвообразуването на майката. Докато изследванията не проверят знанията, по-разумно е да се откажете от посещението в солариума, поне в началото на бременността.

Винаги е полезна медицинска консултация преди използване на солариум.

Ако не искате да се справите без посещение на солариума, при избора на солариум трябва да се уверите, че се предлага квалифицирана консултация и планът за солариум е съобразен с бременността. Тъй като не всички оператори на солариуми спазват новите законови разпоредби, Федералната служба за радиационна безопасност (BfS) съветва за проверката на солариума. Това позволява да се оцени качеството на съответния солариум.

Освен ако не е посочено друго, текстът на тази страница е защитен с авторски права и е лицензиран под лиценза Creative Commons Attribution-Non-Commercial-No Processing License 3.0 Германия. Моля, обърнете внимание на нашите инструкции за употреба.

Последна актуализация на тази страница: 12.07.2016г