Салата от аспержи с чери домати от дата - готова4вашатафигура

Ключова дума отслабнете, лесно, здравословно, нискокалорично, бързо, аспержи, салата от аспержи, домати, ненаситени мастни киселини, веган, богата на витамини, орехи

Калории на порция 243 kcal

съставки

250 г зелени аспержи
250 г чери домати от фурми
40 г орехи
10 мл зехтин
15 мл малинов оцет
сол
пипер
Салата билки

ръчно

Най-горният съвет

Прясна филия домашен пълнозърнест хляб върви добре с него. Можете да намерите някои вкусни рецепти за хляб на нашата НАЧАЛНА СТРАНИЦА под заглавието Рецепти или просто щракнете ТУК - вдъхновение за хляб от ready4yoursuccess.

Аспержите са идеални за отслабване, защото се състоят предимно от вода и имат изключително малко калории. Неговото особено високо съдържание на калий има диуретично и следователно също дехидратиращо действие.

При мъжете дори се казва, че трябва да повиши потентността.

Витамин Е осигурява повече енергия и действа като мощен антиоксидант срещу процесите на стареене.

Също така трябва да има положителен ефект върху сърцето и кръвоносните съдове.

Като цяло аспержите са супер здравословни и вкусни!

Ако рецептата ви е харесала, не забравяйте да я споделите с приятелите си и не забравяйте да ни следвате на PINTEREST, защото това е единственият начин да бъдете актуални. Можете да намерите още вкусни рецепти и здравословно вдъхновение на нашата ДОМАШНА СТРАНИЦА под заглавието РЕЦЕПТИ.