Отслабнете здравословно с тези съвети
Ето как можете да го направите!
Каква година: празнуваме зимните олимпийски игри в Сочи и Световната купа в Бразилия. Китайската календарна година е свързана с енергичния дървен кон и осигурява повече мотивация. Какво може да бъде по-очевидно от 2014 г. накрая големият проект здравословна загуба на тегло да се справим?
Има три много прости правила за това
Не се претоварвайте. Поставете си малки цели. Все пак трябва да имате добри намерения "здравословна загуба на тегло" издържи дълго време.
3 диетични правила, към които да се придържате
1. Няма Между храненията и закуските . Вместо това, три пълнещи порции - без значение по кое време.
2. Спрете, когато сте сити. Дори десертът да е примамлив.
3. За всяко от трите хранения по 1 шепа пресни плодове или зеленчуци.
Запазете общия преглед
Организирайте ежедневието си по постно. Пазаруване-Съвети, лесни рецепти и дневник за тегло може да помогне.
- Лятно тяло Отслабнете с 2 килограма бързо и здравословно с тези трикове Vogue Германия
- Отслабнете бързо и здравословно 7 съвета - по-добър здравословен начин на живот
- Кралица Елизабет II На 94 години и дъщеря си тя се осмелява да направи тази смела стъпка! Чудна жена
- Raiffeisenbank Oberes Gäu eG Съвети за отслабване
- С тези 5 съвета можете да контролирате консумацията на сол