Родова травма: защо раждането се превръща в травма за много жени

Защо раждането се превръща в травма за много жени

БРИГИТНА МАМА: Раждането на дете се счита за най-красивото събитие в живота. Защо е травмиращо за много жени?

Астрид Сарагоса: Тук първо трябва да поставим под въпрос нашата концепция за раждане: Каква е красотата на раждането? Изгонва ли бебето? Или не е по-скоро като момента, когато бебето е в ръцете ви? Това разграничение е важно, така че майката да не се обвинява, ако раждането не е най-прекрасното преживяване на света за нея. Защото първата среща с детето определено не е травмиращата част от раждането. Това е частта преди това, която може да бъде изпълнена с болка и страх.

Сега доста добре знаем, че раждането не е разходка в парка. Защо това знание не помага толкова много?

Това, че знаем, че не означава, че активно се обръщаме към него. Много човешко поведение не иска да се справя с възможни усложнения. Всяка жена се надява, че ще има хубаво раждане, или поне си мисли „всичко ще бъде наред“. Но ако след това се окаже съвсем различно, за някои може да бъде още по-стресиращо.

Какви са възможните тригери за раждаща травма?

Предишните преживявания, които са били травмиращи за жените, могат да играят роля. Например чрез сексуално насилие или трудни отношения, в които жените се чувстват безпомощни. След това някои събития по време на раждане или невнимателни действия или формулировки от акушер-гинеколога могат да задействат отново спомени. Експозицията е свързана и се появява отново.

Но дори и без лош предишен опит, жените могат да изпитат ситуации, които са много стресиращи за тях. Например, когато нещо противоречи на ценностната им система, когато хората правят неща, които не отговарят на тяхната идея за съвместност. В същото време жената е в милостта на процеса на раждане и трудно може да се защити. Като цяло тригерите са много индивидуални, трудно може да бъде обобщено.

Следователно със сигурност не е лесно за акушер-гинеколозите да заобиколят възможните тригери? Точно така, акушер-гинеколозите не могат да знаят всяко изречение, което може да предизвика предварително напрежение, а в извънредни ситуации не могат да поставят под съмнение всяко действие. Трябва да вземете някои решения бързо, също и защото можете сами да влезете в проблеми, ако нещо се обърка - например чрез съдебен процес.

Защо сте толкова податливи на травми по време на раждане?

Тъй като жените често са в стрес - особено когато се случи нещо неочаквано. Това важи особено за майките за първи път. За тях това е напълно нова ситуация и новите ситуации изискват все повече и повече внимание. Ако след това развием допълнителен стрес, е по-трудно да обработим информацията, която ни залива. Това е нормален биологичен процес. Освен това майките рядко имат време да обработят преживяното след това - защото трябва да се грижат за бебето.

Как се проявява родова травма при жените?

Симптомите са много различни и индивидуални. Това могат да бъдат физически реакции като треперене, изпотяване, изтощение, високо кръвно налягане, болки в стомаха или гърдите. Или емоционални реакции, като раздразнителност или отдръпване. Много жени изпитват емоционално изтръпване. Радостта над детето не възниква, което също потиска жените. Мисля, че много диагностицирани следродилни депресии са причинени от трудно раждане. Между другото, мъжете също могат да имат родова травма. Но има още по-малко тук, които признават това и получават помощ.

Много жени изпитват родова травма от непланирано цезарово сечение. Защо е толкова стресиращо?

Защото те са се приспособили към нещо друго. Не всички жени могат да приемат новата ситуация толкова бързо и да решат сами, че тя е по-доброто решение. Освен това самата идея, че стомахът се разрязва с нож, представлява заплаха за физическата цялост и може да предизвика страх, безпомощност и ужас. Въпреки това жената не може да се защити, защото се страхува, че ще й се случи по-лошо. Всички тези чувства могат да доведат до посттравматично стресово разстройство.

Като травматотерапевт, как помагате на жените да преодолеят травмата си?

Работя с метод, наречен "Намаляване на травматичните инциденти". Моята роля тук е на спътник, не давам съвети и тълкувам. Въпросът е да се премине внимателно през процеса на раждане; жената сама структурира събитията със свое собствено темпо. Това често създава вътрешна яснота, силните емоции намаляват и жената може сама да види какво е било толкова стресиращо за нея. Тя си възвръща контрола и вече не е доминирана. В крайна сметка мнозина след това могат да напуснат преживяното.

Може ли травмата да се излекува сама или засегнатите определено се нуждаят от професионална помощ?

Ние, хората, вече имаме механизми на репресия, които могат да гарантират, че можем да живеем с травмата. Но наистина ли сме „излекувани“ тогава? Гледах жени, родени преди 30 години. Те се разплакват в разговор, но години наред не знаеха какво носят със себе си.

Затова винаги бих препоръчал да се опитате да се примирите със стресови събития. Проблемът обаче е, че прагът за отиване на психотерапия е твърде висок за мнозина. Широко разпространеното отношение в нашето общество е: Вие не ходите на терапия само защото имате дете - в крайна сметка толкова много майки също го правят. Така че повечето жени просто продължават.

Какво може да бъде решението?

Моето желание е да установим професионални „дискусии след раждането“ за всяка майка, в които да се обърне внимание на всякакви стресови преживявания. Съзнателно бих избегнал думата „травматично“, защото това би отложило мнозина. Освен това темата се нуждае от по-широка публика. Ако всички знаем повече за това, тогава жените не остават толкова сами - и имат по-малко задръжки за получаване на помощ. Повече акушерки биха могли да бъдат обучени да провеждат тези интервюта професионално.

Можете ли да предотвратите раждаща травма?

Мисля, че всичко може да помогне, което дава възможност на жените да раждат възможно най-независимо. По-голямо внимание може да се привлече към това от акушер-гинеколозите и те да бъдат обучени съответно. А самите жени биха могли да научат още повече методи в подготовка за раждането как могат да останат самоопределени и „в силите си“ по време на раждането. Вече има добри подходи, например хипнораждане.

Също така може да бъде полезно за жената да се справи предварително с възможни сценарии, включително негативните, и да обмисли как би реагирала тогава - за предпочитане заедно с партньора си. Така че тя може да не се чувства толкова съкрушена от събитията. Това се отнася и за жени, които вече са преживели родова травма. Но разбира се това не е гаранция.