Диета според темперамента

Огън, земя, вода и въздух

Други формати

описание

Това, което е добро за един човек, не е задължително да работи за всички останали. При избора на правилната храна трябва да се обърне много повече внимание на индивидуалния темперамент. Това е мнението на диетолога и автор Роланд Посин, който наред с другото се позовава на повече от 2000 години стара теория за темперамента на гърците.

Рядко се сблъскват толкова много различни мнения, както при дискусията за най-подходящата форма на хранене. Сурова храна, комбиниране на храни, отслабване по време на сън или диета с кръвна група: С толкова много предлагани опции не е лесно да вземете решение. Коя е правилната диета? Отговорът на този въпрос е лесен за отговор. Няма нито един вид диета, която да е подходяща за всички хора. Ако погледнете съответния темперамент на индивида, може да се установи коя храна е полезна, за да се използва най-добре индивидуалният потенциал.
Преди повече от 2000 години гръцките лекари и философи разграничиха четири различни темперамента, характерите на които могат да бъдат намерени в четири съответни природни елемента: това са холерикът (огън), сангвиник (въздух), флегматикът (вода) и меланхоликът (земята).

Разпределението на елементите при хората не трябва да се разглежда като фиксирано или твърдо. Той е обект на постоянна промяна. Те се влияят от възрастта, сезона, вида на диетата и много други. Описанията на отделните темпераменти не трябва да ви изкушават да поставите себе си и своите ближни в чекмедже. По-скоро описанията на темперамента имат за цел да покажат възможността за по-добро разбиране и толерантност към себе си и ближните.

Въпросът кои храни трябва да се консумират, в крайна сметка може да се отговори само за тях. Тази книга ще помогне.

Роланд Посин е обучен диетолог и има своя практика в Любек от 1992 г. Роланд се е специализирал в холистично консултиране от началото на професионалната си дейност. В допълнение към предоставянето на индивидуални съвети на частни лица, Роланд Посин също редовно публикува в специализирани и потребителски списания и е успешен автор на книги. Със заглавия като „Отслабване с шоколад“ (2008) или „Лечебни сили от кухнята“ (2011) той достига до широка аудитория. Роланд Посин работи и като лектор и треньор по хранене за асоциации и компании.