Диета и фитнес

алергия
Астма и белодробни заболявания
Очни заболявания и лошо зрение
Студен грип
Диета и фитнес
Жени и бременност
Общо здраве
Гърло, нос, уши
Кожа и коса
Сърдечно-съдови заболявания
Инфекции и вируси
Здраве на детето
рак
Мъже
Стомашно-чревни заболявания
Мускули и кости
Натуропатия
Бъбреци и пикочни пътища
Психика и нерви
пътуване
ход
Щитовидна жлеза, кръв и лимфа
Болка
Красота и пластична хирургия
възрастни граждани
Сексуалност и партньорство
Метаболизъм и диабет
Животни
Зъби и уста

Отслабнете
алкохол
хранителни разстройства
фитнес
Здравословно хранене
Непоносимост към лактоза
Да бягам

Последни статии на тема "Хранене и фитнес"

Фитнес тренировката ви прави умни!

Някои хора може да се чудят за какво всъщност е цялото усилено обучение на гири, кростренажори и бягащи пътеки. В крайна сметка не е важен външният външен вид, а това, което имате в главата си! Което ни води до темата: Ако ние. | Повече ▼

Изпратено от Леони Авад на 31 май 2010 г. | 4 коментара

Дай пет! Пет храни, които трябва да ядете всеки ден.

Здравословното хранене скъпо ли е? Не е задължително. С тези достъпни храни можете да направите много за здравето си. Листни зеленчуци Те са истински витамини и могат да се използват чудесно гъвкаво в кухнята. Листните зеленчуци имат страхотен вкус сурови или на пара. | Повече ▼

Изпратено от Sabine Segerer на 10 май 2010 г. | 4 коментара

Тренировка - душ - край! Спрете да спортувате с душ?

Станете рано, закусете, всичко трябва да се направи бързо. Тръгване на работа, обяд пред компютъра или в столовата. Продължавай да работиш. Вечерта по някакъв начин вмъкнете тренировка между тях, за да презаредите батериите си. Няма време за почивка, разтягане или уелнес. Просто. | Повече ▼

Написано от Леони Авад на 18 април 2010 г.

Как да се разкисли правилно!

Искате ли най-накрая да станете във форма и продуктивни? И да подобрите външния си вид едновременно? След това започнете програма за глезене на тялото си. Отървете се от токсичните киселинни отпадъци и приведете метаболизма си в правилния баланс. По-лесно е, отколкото си мислите. | Повече ▼

Написано от д-р. мед. Моника Вагнер-Кох на 1 април 2010 г. | 1 коментар

Долу нивата на мазнините в кръвта!

Холестеролът е на устните на всички - не само много хора говорят за него, но и го ядат: Холестеролът се съдържа главно в месото и яйцата и се яде с удоволствие и често. | Повече ▼

Написано от д-р. Ирис Хинебург на 22 март 2010 г.

Съпътстващи симптоми на бременност - метеоризъм

Метеоризъм Поради бързо нарастващата матка, цялото черво е изместено и хормоналната ситуация също причинява запек. Ако сте страдали от предменструални газове преди бременността си, ще забременеете в началото на бременността. | Повече ▼

Изпратено от Ingeborg Stadelmann на 20 март 2010 г. | 1 коментар

Прави тренировките с тежести по-малко женствени?

Шегуваш ли се? Сериозен ли си, когато казваш това! Здравословната силова тренировка подобрява стойката и извежда извивките още по-добре! Много жени свързват тренировките с тежести с класически културизъм, омаслени тела и струнни тела. Страхът от огромни мускулни планини е голям и по този начин те се изправят пред него. | Повече ▼

Изпратено от Leonie Awad на 17 март 2010 г. | 1 коментар

Имунната система по време на физическо обучение

Редовното упражнение има положителен ефект върху имунната система. Във фазата на основното обучение спортистите обикновено са здравословно стабилни. По време на тренировка се адаптират всички органни системи като сърдечно-съдовата система, хормоналната система, вегетативната нервна система и имунната система. | Повече ▼

Написано от Йоахим Ауер на 16 март 2010 г.

Съвети за отслабване от нашите потребители - упражнения, съвети срещу (горещ) глад и мотивация

През февруари попитахме за вашите вътрешни съвети за отслабване като част от нашето месечно проучване. Много благодаря на много участници, които ни изпратиха своите предложения! Постепенно ще категоризираме най-интересните съвети за джамеда през следващите дни. | Повече ▼

Изпратено от jameda на 15.03.2010 г. | 2 коментара

Как се случва подкисляването на организма?

Диетата ни се е променила дълбоко през последните няколко десетилетия. Повечето хора ядат все по-малко пресни плодове и зеленчуци, но все повече бързо хранене, печени изделия, сладкиши и пица, тестени изделия и кебап. Храната обаче има киселинно-алкален баланс. | Повече ▼

Съвети за отслабване от нашите потребители - съвети за хранене и готвене

Изпратено от jameda на 03/11/2010 | 14 коментара

Основни мускули като превенция

Най-добрите спортисти постигат върхови резултати, защото тренират усилено, защото са дисциплинирани и защото са решителни. Това, което мнозина не знаят, е, че тялото се нуждае от стабилни и преди всичко меки мускули за тези услуги. | Повече ▼

Изпратено от Werner Bergmüller на 03/11/2010 | 2 коментара

Съвети за отслабване от нашите потребители - Част I „Поведение при хранене и пиене“

През февруари попитахме за вашите вътрешни съвети за отслабване като част от нашето месечно проучване. Много благодаря на множеството участници, които ни изпратиха своите предложения! Постепенно ще категоризираме най-интересните съвети за джамеда през следващите дни. | Повече ▼

Изпратено от jameda на 10.03.2010 г. | 1 коментар

Лесни диети против стареене: Тези храни ще ви направят да изглеждате по-млади!

Стареенето е наистина справедлива причина, защото засяга всеки от нас - напълно безпощаден. За съжаление това едва ли ни утешава отвъд бръчките и много от нас тайно имат желанието да изглеждаме млади и свежи завинаги. И това не е нищо неестествено: това. | Повече ▼

Изпратено от Sabine Segerer на 27.02.2010 г. | 8 коментара

Силови тренировки срещу Обучение за издръжливост: как да намаля устойчиво съдържанието на мазнини в тялото си?

Важно е да се сбогувате с погрешното схващане, че основно се нуждаете от обучение за издръжливост, за да можете да намалите процента на телесните мазнини. Силовите тренировки са на първо място. Единственият решаващ критерий за намаляване на процента телесни мазнини е. | Повече ▼

Изпратено от Leonie Awad на 23.02.2010 г. | 1 коментар

Въпроси и отговори за метаболитен баланс

Уважаеми потребител на jameda, Благодаря ви за многото въпроси относно метаболитния баланс. Много сме доволни от активното участие в нашата кампания „Попитайте експерти“. По-долу ще намерите обобщение на всички въпроси, които сме получили, със съответните отговори на нашите. | Повече ▼

Изпратено от Дженифър Уейд на 23.02.2010 г. | 9 коментара

Хранителни разстройства - когато преброяването на калории диктува ежедневието

Повече от половин милион млади момичета и жени в Германия страдат от симптомите на хранително разстройство. Преброявате калориите на листа от маруля или повръщате отново след ядене (булимия). Зад телесни измервания, които се постулират като норма в рекламата. | Повече ▼

Изпратено от Schön Klinik Hamburg Eilbek на 02/11/2010 | 2 коментара

Стареенето красиво и жизнено

Термините „анти-стареене“ и „добре стареене“ стават все по-често в устата на всички през последните години. Спирането или забавянето на здравето и външните признаци на стареене е мечта на човечеството от векове. Дори през Средновековието. | Повече ▼

Соев сладолед, моля!

Болки в корема след чаша мляко? Или диария след малко сладолед? Такива симптоми могат да показват непоносимост към млечна захар (непоносимост към лактоза). Как възниква тази клинична картина. | Повече ▼

Написано от д-р. Iris Hinneburg на 1 февруари 2010 г.

Ако таблетката не харесва млякото.

Какво е общото между червеното вино, сока от грейпфрут, млякото и никотина? Правилно: Всички те са храни или луксозни храни - и те могат значително да повлияят на ефективността на лекарствата. | Повече ▼

Написано от д-р. Ирис Хинебург на 25 януари 2010 г.