Риба и морски дарове

Ориенталска саксия с морска платика

В исландско проучване субектите на диета, богата на риба, са загубили средно около една трета повече, отколкото при други диети.

Морските черупки по моряшкия начин

Мидите съдържат само 69 калории на 100 грама, но осигуряват 11 грама протеин, а също и витамин В12, калий, цинк, ...

Салата от екзотични скариди

Тези морски създания имат нещо пред своите колеги: по-малко калории - мазната скумрия съдържа 3 пъти повече от скаридите и ...

Треска с полента

Вкусна рецепта с треска, която ще бъде в чинията ви само след 20 минути

Миди с тропическа салса

Зехтинът осигурява незаменими мастни киселини. Съдържащата се в нея олеинова киселина води до образуването на олеилетаноламид. И това вещество казва на мозъка, че ...

Салата от спанак със миди

Сушените червени боровинки имат резултат с много високо съдържание на минералите натрий, фосфор и калий. Те са важни за ...

Маринована салата от целина с магданоз, пържени кралски скариди и портокалови аоли

За салатата от целина нарежете целина и магданоз на фини ивици и ги смесете заедно. Добавете солите и настърганата портокалова кора. След това ...

Печена риба тон със салата от руло помело и пикантно гуакамоле

Вкусна рецепта във видеото от Kochhelden.tv

Салата от пушена сьомга и репички от пролетен омлет

Вкусна рецепта от Kochhelden.tv

Сьомга върху агнешка маруля с ядков дресинг

Лек, ароматен, здравословен: няма да можете да си набавите достатъчно маруля от това агнешко с плодова портокалова нотка и обилен филе от сьомга

Бъркани яйца със скариди и лук

Нека благодарим на Създателя, че пилешкото яйце съществува. Тъй като това е коренът на най-простото бързо хранене някога - ...

Рустикални пържоли от риба тон със селски картофи

Обилно ястие от риба тон, което ви дава много сила

Аспержи с филе пангасиус и горчица холандски

Отворете сезона на аспержите с това обилно ястие с ниско съдържание на въглехидрати

лятна салата

Разкусването е разрешено: Както показват проучванията, консумацията на ядки води до по-ниско тегло в дългосрочен план