BILD.de в записа на потреблението на калории във фитнес лагера - от всички дни в деня на почивката

Ден за почивка във фитнес лагера - звучи някак странно. Тази почивка изобщо не ми харесва. Аз не искам това. Сега, когато спортът с наркотици наистина се е разпространил в тялото ми. Сега, когато искам да дам всичко отново за оставащите дни в лагера тук в Андалусия. Почивен ден? Не с мен!

Но първо: спи в! След това около обяд до бюфета. След това подремнете. Трябва да е. Досега тук беше наистина по-изтощително, отколкото се надявах. Но в един момент ме грабва. Събуждам съквартиранта си, искам да направя нещо.

И така, да отидем на футболното игрище. В деня на почивка обучителите предлагат малка програма. Също така рита сред тях. Три, четири спринта, един смъртоносен пас - това води до гол. Съквартирантът ми от всички хора го използва. Той може да се радва, че го събудих. В противен случай той щеше да спи и да не се развеселяваше.

Фитнес серия

Мускули вместо луковици BILD.de е на почивка в лагера на тестостерона

BILD.de във фитнес лагера Първият ден от битката в лагера на страданието

Гост със сланината Вторият ден на битката във фитнес лагера

Във фитнес ада Третият ден на битка във фитнес лагера

Мотивация в лагера на страданието

Иначе нямах прекалено много да се развеселя. Загубена игра, загубих дъх относително бързо. И това, което най-малко бих могъл да използвам: нова строителна площадка. На тялото ми. Болезнено. Този път удари дясната задна част в комбинация със задната част на крака. Само заради онези няколко спринта. И безбройните ми един и половина изстрела към вратата.

Години на неиграване на футбол - сега плащам цената. Обикновено бих казал, че новите възпалени мускули са болка. Но това е част от живота ми тази седмица като огън до ада.

След играта нещата продължиха безпроблемно. Със спорт. Както споменахме, в деня за почивка. Разбира се, това, което не бива да липсва на почивка: кратко пътуване за опознаване на околностите. Предполага се, че Андалусия е прекрасно красива. Тъй като сме в спортен лагер, предпочитаното от нас транспортно средство е, разбира се, велосипедът. По-точно, наистина, наистина скъп състезателен мотор. Момчетата от Men’s Health ги купиха специално за този лагер.

Седейки на седлото - ездачите на Тур дьо Франс не са за завиждане. Въобще не! Но ще бъде достатъчно за малката екскурзия. И лично аз харесвам колоездене. Аз съм фен на. И така, да тръгваме!

Бяхме четирима. Двама треньори, моят съквартирант и аз. Темпото не беше бързо, но на всяка планина - просто отказвам да пиша хълмове сега - трябваше да направя бърз спринт. С успех. Класификацията на планината явно ми дойде днес. Планинската бълха. С височина 205 см и тегло 110 кг. Какво казва това за моите пътници? Няма повече въпроси.

Изненадващо, дори след обиколката, погледът към пулсомера ми. За малко под час и половина изгорих повече от 1100 калории. Това е седмичен запис за мен. В останалия ден.

Добре, че вече свърши. Два интензивни спортни дни все още са в програмата. И аз наистина го очаквам с нетърпение! Въпреки всички възпалени мускули, искам отново да дам пълна газ за два дни. За какво още сме тук, в лагера на страданието? Със сигурност не за останалия ден.