Редовен 7 вида изпражнения и какво означават те

Снимка: iStock.com/milorad kravic

Колко често е нормално да изпразвате червата си? И какво означава, ако консистенцията и цветът са различни? Червата говори много за нашето здраве!

Хората се чувстват добре само когато червата им са в ред. Редовното и удобно изхождане са част от това. Но какво всъщност е нормално там - и кога трябва да се притеснявате?

Понякога се задръства, друг път просто се втурва навън и един ден по-късно се плъзга наистина хубаво: ходенето до тоалетната може да бъде приятно или дори така, че искате анестетична инжекция за слонове. Но колко дълго трябва да бъде такава сесия и колко редовно трябва да се случват движенията на червата? И кога има по-голям смисъл да отидете на лекар?

Редовно изхождане: какво е нормално?

Тези, които ядат храна, трябва да отделят остатъците, които тялото в даден момент не използва. Напълно нормална процедура, която всички знаем. Колко редовно се изпразва червата варира от човек на човек. Най-малките колебания в редовността могат бързо да доведат до дискомфорт.

Нашето изпражнение, ако е „здравословно“, се състои от 80 процента вода и 20 процента неразградени остатъци от храна, бактерии, чревен секрет и жлъчни пигменти. Фекалиите на здрав, добре подхранван и добре хидратиран човек обикновено имат кафява форма на наденица и плавно се плъзгат от ануса. В най-добрия случай това се случва редовно. Експертите смятат, че три пъти на ден на всеки три дни са нормални и не си струва да се обмислят.

Запек, диария или "нормално"?

Но изпражненията и редовността също могат да се променят и има много различни причини, дори най-малката от които може да дисбалансира храносмилателния тракт. Резултатът варира от диария до запек, от „на всеки няколко минути“ до съвсем не в продължение на дни. Така че няма нужда да се паникьосвате, ако не се налага да "трябва да ставате големи" всеки ден, а също и ако трябва да напускате по-често, при условие че последователността е правилна.

Регистрирайте се сега за снимката на бюлетина на жената

Нашите най-добри новини, пъзели, рецепти и ръководства на седмицата за вас по имейл и безплатно.

Лекарите говорят за запек, когато дефекацията се случва по-малко от три пъти седмично, за по-дълъг период от време и когато се появят симптоми или червата никога не се изпразва напълно. Тогава консистенцията обикновено е много трудна.

В случай на диария, от друга страна, изпражненията се появяват няколко пъти на ден с много течна консистенция. Ако проблемите продължават повече от три дни или ако има признаци на слабост, трябва незабавно да се потърси медицинска помощ! Уверете се, че пиете достатъчно течности и следете електролитния баланс.

Последователност: Скалата за форма на стол Bristol помага

Така че има няколко признака, които показват здравословно или нетипично изпражнение. Вече обсъдихме честотата. Но консистенцията и формата, както и цветът също казват много.

Скалата за форма на стол Bristol служи като помощ при класификацията. Има седем различни вида стол:

Тип 1: Малки, твърди глобули, предимно трудни за отделяне и много сухи
Тип 2: Наденичка, но много бучка и суха
Тип 3: Наденичка, напукана повърхност
Тип 4: Наденичка с гладка повърхност
Тип 5: Меки, лесно отделящи се, гладки бучки
Тип 6: Меки, неправилни бучки
Тип 7: Течност, без твърди компоненти

Следователно скалата варира от много суха (риск от запек) до много течна (подобна на диария). Тези, които страдат от тип 1-2, може да не пият достатъчно. Трябва да са 2-3 литра течност (вода, неподсладени билкови чайове) на ден. Храните с високо съдържание на фибри също могат да помогнат да се направи изпражненията по-„пухкави“.

Типове 3-4, а с някои ограничения и 5, се считат за идеални, като правило тук всичко е наред. Типове 6 и 7, от друга страна, показват диария, колкото по-високо е нивото, толкова по-тежко.

Ако типове 1, 2 и 5-7 продължават повече от три дни, трябва да бъдете прегледани от лекар.

Салмонелата също може да причини диария. Повече информация можете да видите във видеото:

Салмонела! Това са основните симптоми

Зависи и от цвета

Но не само консистенцията и редовността на изпражненията показват дали тялото се справя добре. Цветът може също да показва нередности. Случайните промени в цвета най-вече са свързани с храната. Например, наскоро изяденото цвекло придава на изпражненията червеникав цвят (какъвто е случаят с урината между другото) или по-малки жълти или червени парченца показват неразградена кожа на царевица или червен пипер. Но трябва да внимавате, ако столът е странно оцветен за дълго време:

Ако проблемът продължава: отидете на лекар

Ако редовно наблюдавате промените, споменати по-горе, страдате от диария или запек, вероятно имате проблеми като стол с молив и дори страдате от болка или други оплаквания, моля, не се колебайте да се консултирате с лекар. Дефекацията не трябва да бъде тема табу - всички ние трябва да изпразваме червата си. Лекарите знаят това повече от всеки друг.

Възможно е неправилната диета да стои зад храносмилателните проблеми, които можете - с съвет от лекар - да премахнете, като промените диетата си. Или приемате лекарства, които влияят на храносмилането. И тук приложението на лекарствата може да бъде коригирано по различен начин, така че проблемите да намалят. Може би обаче има и основно заболяване, което може да бъде разпознато и лекувано чрез медицинско изясняване. Така че можете да видите: говорете за движенията на червата си, ако те ви създават проблеми. Това може само да помогне.

Актуализирано: 09/08/2020, 18:59

Тук ще намерите филмови препоръки, коледни рецепти и креативни идеи за съзерцателния адвентен сезон.