Пържена цикория

След празниците повечето хора искат едно с едно диета старт и отслабнете бързо. Много малко хора обаче искат да се справят без вкусна храна.

Пържена цикория е страхотно гарнитура с месо или риба. Това е много проста рецепта, но отрязва фина фигура заедно с хубава пържола или рибно филе.

промяна



  • 400 грама цикория
  • 1/2 чаша оцет (балсамов или оцет от червено вино
  • сол и черен пипер

    • Как да приготвим пържена цикория:

    Първо премахваме външните листа и измиваме цикорията.
    Сега нека четвърт или осма цикория. В тиган затопляме 2 супени лъжици зехтин и разполовена скилидка чесън. Ако обичате по-интензивен вкус на чесън, можете също да натиснете чесъна.

    Веднага след като зехтинът се затопли в нашия тиган, можем да изпържим цикорията. Това отнема около 7-10 минути.

    Накрая изтриваме цялото нещо с малко оцет (приблизително 3 - 5 супени лъжици в зависимост от вкуса). Не забравяйте сол и черен пипер и нашата пържена цикория е готова за сервиране.
    Можете да намерите много страхотни рецепти за отслабване на нашата начална страница. Всички рецепти са подходящи за 10 седмици Промяна на тялото „Правя те секси“ и за повечето диети с ниско съдържание на въглехидрати.

    Имате ли и страхотна рецепта, която липсва в нашата колекция от рецепти? След това ни изпратете рецептата: Към формуляра за рецепта

    Интересни връзки за промяна на тялото:

    DVD за BodyChange на Amazon: 10 седмици DVD за BodyChange®
    „Правя ти секси готварска книга“ на Amazon: Най-добрите рецепти
    Официална страница за BodyChange: Отслабнете сега с треньора Detlef Soost