Пушенето на канабис като културист: Как плевелът влияе върху изграждането на мускулите?

Продуктите от растението коноп, канабис и марихуана, винаги са били противоречиви. Въпреки оценката в повечето страни, че това е незаконно наркотично вещество, ефектите за укрепване на здравето също са добре известни. Има мнения, които твърдят, че свойствата на тревата подпомагат конкретно тренировъчния процес в културизма и фитнеса.

Вече обсъдих ефектите на цигарите в статията „Пушене и фитнес“. В тази статия бих искал да стигна до дъното на общите ефекти на пушенето на трева върху тялото и как това влияе върху мускулния растеж и успешната диета. Тъй като тази тема е малко противоречива, бих искал да подчертая още в началото: Не, не съм се опитвал да го правя сам! 🙂

Активни съставки и ефекти

Растителният род коноп получава научното наименование канабис. Има чист индустриален коноп, който няма упойващи или лечебни ефекти. Психоактивният канабис се пуши или като марихуана, или като хашиш. Марихуаната се състои от сухи цветя и листа от женското растение близо до цветето и се нарича трева. Хешът се прави от смолата на женските растения канабис.

Канабисът съдържа над шестдесет активни съставки, на които тетрахидроканабинол (THC) се приписва решаващ ефект. Заедно с втората важна съставка канабидиол (CBD) канабисът развива няколко лечебни и полезни за здравето ефекти:

Облекчете болката
Противовъзпалително
Апетитно
(Мускул) релаксиращ
Спазмолитично
Нерв отпуска

Медицинско приложение и опит

Например свойствата на марихуаната, получена от канабис, се използват за намаляване на мускулната болка при пациенти с множествена склероза. Той лекува възпаление на нервите, хронична болка и загуба на апетит при пациенти със СПИН и рак.

Ефектите от канабис или марихуана също могат да се използват изгодно за фитнес. Всеки, който прави мускулите си трудни за изграждане, като културизъм, обикновено изисква мускулно напрежение до краен предел. За фазата на релаксация, необходима след тренировка, марихуаната може да помогне за поддържане на мускулната регенерация. Същото се отнася и за фитнеса след всяка тренировка, което води до стрес болка. Релаксиращите и релаксиращи ефекти на марихуаната например могат да направят възпалените мускули много по-поносими.

Разбира се, въпреки многото полезни свойства на канабиса и марихуаната, възниква въпросът доколко пушенето е съвместимо с фитнеса. Много спортисти са естествено непушачи и поради това излагането на дихателните пътища от дим за тях не може да става въпрос. Можете обаче да помислите и за други пътища за доставка на марихуана, получена от канабиса. Основата е маслото, което се извлича от смолата на канабиса. Маслото от хашиш може да се използва като добавка в приготвени ястия, както и в напитки.Недостатъкът е трудността на дозировката, която може да се контролира много по-точно чрез пътя на тютюнопушенето през устната лигавица и белите дробове.

Същото важи и за марихуаната, която може да се добавя към храната в малки шушулки. Ако не искате да се откажете от точността на дозата при пушене, можете да използвате така наречените чисти тръби за вдишване на канабис без добавка като обикновения тютюн.

Трудно е да се отговори на въпроса дали пушенето на канабис под формата на марихуана носи лични ползи за културизъм и фитнес.

Това, което причинява повишаване на производителността на мускулната релаксация при един човек, може да доведе до демотивиращо безразличие при друг. От една страна, дозировката играе решаваща роля и, от друга страна, трябва да се провери личната нагласа към канабиса и марихуаната, ако има желание за самостоятелен експеримент. Според докладите от опита във фитнес сектора има значително повече привърженици на пушенето на канабис и марихуана, отколкото в културизма. Културистите се страхуват преди всичко от спада на нивата на тестостерон.

Едно от предимствата на пушенето на канабис е, че той има много по-слабо влияние върху физиологичните процеси, свързани с изграждането на мускулите, отколкото алкохолът.

За обикновените стоунъри общото състояние, постигнато след пушене, може да има положителен психологически ефект върху тренировъчна сесия по културизъм или фитнес. Ако случаят е такъв, според настоящото състояние на знанието физическият ефект може да бъде пренебрегнат. Мотото е "Ако се чувстваш добре, тренираш по-добре".

Ясен индикатор за предозиране е пропускането на една или повече тренировки след пушене на марихуана. Всеки човек, който се занимава със спорт и фитнес, има различно възприятие за функциите на тялото и ограниченията на натоварването. Има обаче и хора, при които ефектът на веществото THC обикновено е твърде силен и във всякаква доза. Тези хора не могат да се възползват от пушенето на марихуана за фитнес или културизъм.

Какво е вашето мнение по този въпрос? Плевелите и тренировките вървят ли заедно? Очаквам с нетърпение вашия коментар ...

Забавлявайте се и успех в тренировките!