Пуканки или начос - което е по-здравословно?

Скоро ще отида отново на кино и исках да попитам дали начос или пуканки са по-здравословни? Скоро ще се бия и все още трябва да отслабна, така че не трябва да има твърде много калории. Или има здравословни алтернативи?

Досега съм ял само пуканки или начос със сос от сирене!

5 отговора

Пуканките не са толкова лоши, колкото репутацията им! Пуканките са полезни за изграждане на мускули, тъй като съдържат много протеини. Важно: без допълнително масло. Алтернативи: плодове, оризови сладкиши, сладкиши

Ако бях на ваше място, нямаше да ям нито едно от двете в киното. Нито пуканките, нито начосът са здрави. Това би било като да попитате „Искам от сега да се храня много здравословно, но не знам какво да пия. Кое е по-здравословно, Фанта или Кола?“

Със сигурност има здравословни алтернативи на това, но не знам дали можете да си купите плодове или зеленчуци в киното. В противен случай просто се опитайте да не ядете няколкото часа, прекарани в киното. Ако отслабването е толкова важно за вас, тогава ще оцелеете, отивайки на кино, без да ядете.

пуканки без мазнина, захар или сол, точно както пуканките.

Ако е така, яжте пуканки без нищо.

Ако искате да отслабнете, не яжте нищо.

подобни въпроси

Здравейте, искам да отида на кино днес, но не знам дали да имам начос или пуканки. Харесвам много добре и двете. Бих купил малката порция. Но да се върна на въпроса ми. Знаете ли колко калории има малка порция начос или пуканки? Очакваме вашите отговори.

Наистина ли се притеснявате да дъвчете силно? Защото пуканките са просто част от киното, но трудно могат да им се насладят.

Обичах да ям начо чипс със сос от сирене или флип флип, когато гледах добър филм. Трябва обаче да се храня малко по-здравословно и исках да попитам дали бихте могли да предложите някакви добри, здравословни алтернативи?

Аз също бих стигнал до неща като „хапване на морков“, бих се радвал на сложни и въображаеми алтернативи.

Отдавна ядох под 1200 kcal сега искам да се увелича и да ям 1400 kcal ще наддавам или ще отслабна

Здравейте, вчера отидох на рожден ден, където ядох много нездравословни неща като: купища чипс, пица отгоре, само кола и шоколад отгоре. И това, което трябва да кажа, е, че останах с човека 2 дни. Когато се прибрах у дома, не усещах никаква болка или нещо подобно. В киното аз и моите братя и сестри поръчахме начос и пуканки. Кола ухилена. Изядох много пуканки и изядох начоса. В начосите тези зелени накълцани чушки (не знам как се казват), които винаги са там, се ядоха една след друга. Бяха много, много пикантни, което ме караше да гълтам кола през цялото време. Не спрях .

Сега седя снощи с ужасно изгаряне в стомаха и гадене. Трудно издържате, поради което съм повръщал много пъти и стомахът ми е напълно празен. Не мога да направя нищо, накуцвам и имам много лоша диария.
Е, крещя в съня си (каза майка ми, когато заспах за много кратко време). Не прилича на стомашно-чревен грип, може да е киселини ?

И само още нещо: не съм дебел, ако мислите така (това бяха просто изключения)

Отслабвам, но нито специална диета, нито ниско съдържание на въглехидрати. Ям всичко, но се храня здравословно. Броя калории и си запазвам калорийния дефицит. Може да яде 2500kcal на ден.

От тази седмица въведох и измамен ден, както много хора правят с ниско съдържание на въглехидрати. Вчера изядох около 4000 ккал, вечер също шоколад и т.н.

Наистина ли няма значение дали правите това веднъж седмично? Или трябва да ям по-малко от 2500 ккал днес и утре, за да наваксам измамния ден?

Хей, искам да отслабна, вече съм отслабнал с около 8 килограма през последните 3 месеца и съм изял около 1400 ккал на ден и съм спортувал (кръгови тренировки). Сега бях на почивка в продължение на две седмици и се храних само нездравословно там, uppsii хахаха.

Както и да е, но не наддадох, дори свалих половин килограм, защото се движих толкова много там.

Във всеки случай бих искал отново да се храня по-здравословно и да продължавам да отслабвам, аз съм на 19 години, висок 168 см и в момента тежа 97 килограма. Сега исках да направя 1700 ккал на ден и въпросът ми би бил, че е твърде много, за да отслабна?

Винаги искам да отслабна и да се храня по-здравословно, но винаги губя мотивация след няколко дни:(

Знаете ли добри алтернативи на Cola, Fanta, Sprite или Ice Tea, които са по-здравословни и може би имат подобен вкус, който можете просто да купите в бутилка в магазин?

Така че, ако трябва да отслабнете, трябва да "не сте изяли" 7000 Kcal за килограм, колкото и време да отнеме, 500 Kcal всеки ден в дефицит или каквото и да било. Но дали е абсолютно същото, когато наддавате, ако сте 7000 Kcal, че след това наддавате един кг.

Тъй като отслабнах и след това не му обърнах много внимание няколко пъти и сега, разбира се, тежа повече, но всички дни, в които ядох повече, не възлизат на 10 000 ккал, което би означавало, че ще кача най-много 1,5 кг.

Здравейте мили мои. Не съм много запознат с такива неща. Имам приложение, което отчита колко ккал изяждам и изгарям. Искам да се храня малко по-здравословно. Колко ккал са минималният и максималният брой ккал, които могат да се консумират ежедневно, за да се храните здравословно? (Вероятно за отслабване.) Днес изядох само 265 ккал. И изгори много калории, докато танцува. (1055 kcal с 1:28 h танци.) До колко kcal можете да изгорите на ден? Чакам полезни отговори.

Благодаря предварително, MeiMeiChanx3

Хей . Е, в момента съм на диета, но утре пак ще си поглезя нещо сладко . И така, утре да взема ли понци или гумени мечки в киното? И така, това, което има по-малко калории?

може ли някой да ми даде предложения за пазаруване, какво мога да купя, ако искам да отслабна и да се храня по-здравословно ?