Първото впечатление от онлайн диета: Sophia Thiel

Както беше обявено, първият справочен доклад за нов кръг от тлъсти птици прави своето пролетно лечение.

Миналата година направих онлайн програма: 10 седмична смяна на тялото с Detlef D. Soost. Ето репортажа от * Първата седмица *.

По принцип мога да ви кажа, че нямаше голям йо-йо ефект.
Да!
6-те килограма по това време станаха 10 кг, защото се придържах малко след това и продължих спортната част с Gymondo (интернет фитнес студио).

Но този живот просто се отхвърля, ако не се придържате последователно към него. След това се уреждате в число на кантара. Аз обаче вече не съм наистина недоволен. 6-те кг стоят постоянно далеч. Но 4-те килограма след това станаха жертва на коледната гъска. И сега отново е пролетта. И аз обичам да правя това. Наистина сега. Аз съм геймър. Придържам се към онлайн игрите по този начин, попълвам послушно стойностите си и разглеждам кръгови диаграми. Така че трябваше да бъде нещо подобно отново.

И ето го. Тотално свръхпрограмата на Sophia Thiels.

Честно казано, дори не знам дали харесвам София Тийл или не. Тя също е много млада, в началото на 20-те години, и е културист през цялото време. Тя премина от дебела тийнейджърка в кралица на корема в Instagram и това изглежда вдъхновява много момичета.

Така че някак си вече знаех в какво се забърквам. Мислех. София Тийл също не може да извади толкова много магически прах.

Както казах, програмата е онлайн. Купувате достъп за определен период от време и след това активирате видеоклипове и pdfs, активирани седмица след седмица. Дотук добре. Видеоклиповете, които очаквах, също идват и се въртят около храненето. При 10wbc обаче спортът беше добавен едва от 3 седмица. Тук не е така. Първите ми 3 тренировъчни видеоклипа се показват по-долу. Страхотен. Побъркайте се в хола.

Като цяло уебсайтът е неприятно розов и коремните мускули на София ме скачат навсякъде. Отначало не разбирам коя информация трябва да дойде първо, но след това съм там. ДОБРЕ. Първо ме поздравява София Тиел. След това има няколко видеоклипа за храненето, калориите и подобни. ААА добре. София Тиел стои до флип чарт и рисува най-важните моменти за мен със шрифт на супер красиво момиче. Озовах се в личния си кошмар за пола. (Едва наскоро малко момиченце дойде при сина ми в детската градина и се опита да го дразни, защото той беше с момичешки цвят.) Нещо такова идва от това. О да. (въздъхва) Въпреки че никога не съм харесвал Детлеф, но той никога не се е обръщал към определен пол.
Обратно към София. Така че това е направено за момичета.

Съдържанието не е толкова лесно, колкото при 10wbc. Става въпрос за количества, това е много по-индивидуално. Разбира се, има раздел с рецепти. Обичайните неща първоначално са забранени: хляб, тестени изделия, ориз ... задържат въглехидратните капани. Въпреки че не се казва толкова открито, млякото и млечните продукти и тук не са толкова популярни. Но това можете да видите повече в рецептите. Но определено е по-лесно да се приложи за вегетарианци и вегани. Разнообразието се заплаща с по-високо ниво на информация и индивидуален дизайн. Има таблица, в която можете правилно да обменяте храна. В рецептите се споменава като протеинов прах. Нещата с културистите преминават ясно.

Голям плюс е закуската. Без яйца, яйца, яйца, но овесени ядки, плодове и бадемово мляко. Ааааа, голяма звездичка.

София ми обяснява, че в тази програма има 3 фази. В първата фаза трябва да сте малко по-строги с диетата си. Няма лоши въглехидрати, освен за закуска. Фасулът е разрешен. Явно сумите се избират според начина ми на живот също. Междувременно успях да разбера, че вероятно има 4 различни книги с рецепти, от които след това получавате това, върху което щраквате като * работа * при регистрация. Все още можех да повърна. Претеглете количества. Изобщо не съм в това. Но след първото ми много строго обемно готвене, трябва да кажа, че и вие бихте могли да си го дадете. Всичко е свързано с яденето на много * добри * неща. Но може би и тя смята, че така или иначе се движа много и затова ми е позволено да ям много.

В първата фаза има така наречения измамен ден след 6-7 дни. Така че добре познатият ден за хранене, в който можете да ядете всичко, което искате. Но вече има смисъл, че това ще бъде само чат хранене през останалите фази. Намирам това за трудно, защото * почивката * винаги беше наистина страхотна. Ден на шоколадова лудост. Но добре, ще видя дали всъщност правя само едно хранене в чата на седмица, не мога да спра да ям за един ден - това би било само едно хранене ... -)

Разбира се, има профил, който трябва да попълните, и кръговата диаграма, която ми показва колко съм близо до целевото ми тегло. Измерете и качете снимки. Да, все още намирам снимката по бельо под въпрос. И накратко си представям какво количество данни имат и как определят * средния клиент * в маркетингова сесия.

По принцип бих искал да ви посъветвам да не купувате такива програми, докато наистина не искате да ги стартирате. Активираните седмици се основават на датата на покупката. Така че, ако сте купили цялото нещо в сряда, първата ви седмица ще приключи и следващата сряда. Разбира се, достъпът остава, но ми харесва ефектът, че научаваш нови неща само когато наистина си там.

След първата седмица се свалят 1,5 кг.

Също така ми е ясно, че това е само първият воден ефект. Все още не съм толкова убеден. Мисля, че програмата работи за дълго време (12 седмици!) И програмата има много, много горда цена от 99 €. Критични гласове твърдят, че можете сами да се справите с това по-лесно и евтино и трябва да се върнете към безплатните онлайн спортни видеоклипове. Това със сигурност е вярно. Но: ако не мързелувам, тогава и аз не бих бил дебел. Хаха. Живей и остави да живее. Така че сега съм зает с коремни мускули, които са станали розови и новата сила на момичетата в стаята за тежести. През следващите няколко седмици ще ви представя рецепта, ще проследя производителите на заден план и ще разкрия дали всичко това е донесло нещо устойчиво.

На първо място, интересувам се какво мислите за новата онлайн диетична вълна или дали името Sophia Thiel дори ви казва нещо. И какво свързвате с името?