Проверка на храната: какво ви прави наистина слаби?

В Германия почти две трети от мъжете и почти половината от жените се считат за наднормено тегло. Много от нас са постоянно загрижени за диетата! Но как правилно отслабвате? Трябва ли изобщо да отслабвате? Какво тегло е здравословно и кой го определя? Тим Малцер разглежда тези и много други въпроси в „проверката на храната“: Какво ви прави наистина слаби?

Заедно с експерт по хранене Тим Малцер разглежда отблизо най-често срещаните диети. Ами комбинирането на храна, моно диетите или намаляването на калориите? Имате ли дългосрочен шанс да отслабнете с него?

Тим Малцер в автоексперимент

Уникално дългосрочно наблюдение помага на Тим Малцер при оценката. През 2011 г. четирима тествани лица изпробваха различни диети за документалния филм за ARD „Германия яде ... с Тим Малцер“ и по това време отслабнаха много. Успяхте ли да поддържате мечтаното тегло? Резултатът е изненадващ!

Тим Малцер прави самоексперимент. Колко калории изгаря тялото ви всеки ден? Ще му помогнат ли упражненията да отслабне? Снабден с крачкомер и под наблюдение от Хамбургския институт за наука за движението, телевизионният готвач научава какво наистина може да помогне срещу наднорменото тегло. „Мускулите произвеждат добри момчета, които неутрализират лошите от мазнини“, казва специалистът по спортна медицина проф. Клаус-Михаел Брауман.