Голяма диета за проверка: магическата формула hCG

Актуализирано: 04/10/17 - 17:02

Диетологът д-р Верена Камке разглежда отблизо диетата с hCG.

Отначало звучи абсурдно, но знаменитостите се кълнат в това. Последният й трик за отслабване е hcG диетата - и се инжектират хормони на бременността.

Панталонът не пасваше ли преди година? Няколко килограма по-малко би било хубаво. Но как трябва да си тръгнат, без да се връщат веднага? Броят на диетите е голям и рекламираните успехи са впечатляващи. Но какво се крие зад вълшебни думи като палео, hCG или бавен въглехидрат, какво могат да правят такива програми и какво не?

Диетологът д-р Верена Камке разгледа отблизо обичайните диети и ги провери за приложимост и устойчивост. Днес: Отслабнете с хормона на бременността hCG. Тайният съвет на холивудските самодиви, така да се каже от филма и телевизията. Маруля и спринцовка - помага ли това? Или е чисто шиене на чанти?

Принципът

Само няколко седмици след раждането на бебето си, холивудските звезди изглеждат толкова слаби, колкото преди бременността, и са отново пред камерата с размери на модела. "Тайната рецепта" често се нарича hCG диета. тя се основава на работата на британския лекар д-р. Алберт Симеонс, който експериментира с хормона на бременността hCG („човешки хорион гонадотропин“) през 50-те години.

На пръв поглед диетата с hCG е подобна на другите диети радикално намаляване на калориите: Диета с възможно най-малко мазнини, много (без калории) прием на течности и упражнения. Разликата: Хормонът на бременността се инжектира под кожата на тези, които искат да отслабнат.

Този хормон се образува в плацентата по време на бременност и гарантира, че тялото на жената не пада обратно върху мускулната маса, а върху мастните резерви, ако има недохранване. Това осигурява грижата на майката и детето. Следователно диетата също така обещава загуба на тегло в онези части на тялото, които упорито се задържат дори при упражнения и промяна в диетата - като корема и задните части.

Диетата с hCG е никаква защитена, патентована или контролирана по друг начин диета. Може да се извършва и наблюдава от лекари или клиники (срещу съответно висока такса). По-евтини варианти могат да бъдат намерени и в Интернет, въпреки че те не работят с хормони, а с глобули или капки, които би трябвало да имат сравними ефекти.

Ето как работи диетата

На първо място, можете да отидете още два дни и да се насладите на това, което сърцето ви желае, след това идва голямата почивка: В продължение на поне три седмици тези, които искат да отслабнат, могат да ядат само 500 килокалории на ден. Те се състоят например от две малки порции плодове и малки количества домашни птици, както и постна риба с някои зеленчуци. Захарта, бялото брашно, мазнините и алкохолът са напълно табу. Зеленчуците, рибата и месото също трябва да се приготвят без мазнини.

През тези 21 дни отговорният лекар инжектира определено количество хормон hCG под кожата. Хормонът трябва да предотвратява глада, чрез забавяне на спада на нивата на кръвната захар, предотвратявайки умора и изтощение.

Като алтернатива се вземат споменатите глобули. Те нямат научно доказани ефекти и съответно не показват видими странични ефекти. След тези 21 интензивни дни хората обикновено преминават към диета с ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини. Продължаването или повторението е възможно по всяко време, според повечето доставчици.

Това е колко тегло можете да загубите по време на hCG диетата

hCG е подходящ за хора с финансово състояние, които се нуждаят от изключително бързо отслабване и контрол върху възможно най-ниския прием на калории. Разрешени са само 500 килокалории на ден, около една трета от среднодневните нужди на жената и една четвърт от нуждите на мъжа. Паундовете могат да паднат съответно бързо. Седем до 15 килограма за осем седмици са възможни при такива гладни диетични условия.

Мога ли да спортувам, докато съм на hCG диета?

Докато е на радикална диета е така нежни упражнения на чист въздух определено евтино. Интензивният спорт, например тренировка с по-голяма издръжливост като джогинг или колоездене, вече не е популярен при толкова нисък прием на хранителни вещества.

Предимства на hCG

The радикално отказване от сладко и мазно, ниският прием на калории създава опит на аскетизъм. За хората, контролирани от изобилието, това вероятно е ценно преживяване, на което може да се гледа и на традиционния пост.

Недостатъци на hCG диетата

Диетата с hCG е силно противоречива сред медицинските специалисти. Бързият успех може да има сериозни последици. Както всички диети на хормонална основа, тя трябва да се провежда под лекарско наблюдение. Изключително ниският прием на храна крие това Риск от липса на минерали и витамини.

На пазара могат да се намерят всякакви доставчици, от анонимни интернет портали до частни клиники. В зависимост от дизайна и медицинските грижи, диетата с hCG може да струва няколко хиляди евро.

Заключение на лекаря

Всички радикални диети първоначално гарантират бързо отслабване. hCG, особено защото приемът на хранителни вещества е точно определен и изключително нисък. HCG е приемлив, ако изобщо е, само под строг медицински контрол. Много ниският прием на калории почти отива към нулева диета. Когато се обмислят рисковете и потенциално значителните разходи за диетата, се препоръчва изключително внимание.