Проучванията възпалението причинява затлъстяване, депресия и рак - какво да направя за това

Актуализирано: 11.9.19 15:52

Хроничните могат да доведат до по-лошо

Смята се, че възпалението води до затлъстяване, депресия и рак - какво можете да направите с него

Възпалението може да накара тялото да реагира на инфекция и нараняване. Ако станат хронични, те трябва да доведат до по-лошо, казват проучванията.

Ако не ви е грижа за възпалението в тялото ви, вие сте изправени пред далеч по-лоши заболявания. Дългосрочното възпаление може да доведе до затлъстяване, депресия, артрит или дори повишен риск от рак, казват изследователите.

Ами трябва противовъзпалително Лекарствада бъде начин за противодействие. Но по-нежните методи също могат да помогнат. Събрахме най-важните за вас.

С омега-3 мастни киселини срещу възпаление

Омега-3 мастните киселини могат да помогнат в борбата със съдовите възпаления. Съдово възпаление са основен рисков фактор за сърдечни заболявания и инфаркти. Обикновено омега-3 се срещат в мазни риби като треска да намеря.

Кога Хранителни добавки казват, че те са сред най-силните противовъзпалителни средства. Те обаче имат и ефект на разреждане на кръвта. Хора с нарушения на кървенето както и тези, които приемат разредители на кръвта, не трябва да използват този препарат.

Куркума срещу възпаление: Осигурете облекчение с куркумин

Куркумин е активна съставка, намерена в куркума се среща, растение от семейство джинджифилови. Той може да намали възпалението и да ускори зарастването на рани, както съобщава порталът Medical News Today. Казва се, че куркуминът помага срещу следните заболявания:

Целта му е да намали възпалението, причинено от затлъстели метаболитни заболявания.
Инсулиновата резистентност, хипергликемия и хиперлипидемия трябва да бъдат намалени.
Казва се, че куркуминът минимизира дори риска от рак.

Видео: Тези храни предпазват от възпаление в тялото

Опасност: Куркуминът също така увеличава риска от кървене при хора, които приемат разредители на кръвта и при хора с нарушения на коагулацията.

Противовъзпалително цинк

Предполага се, че цинкът оксидативен стрес намаляване при възрастни възрастни. Някои изследвания показват, че цинкът е мощно противовъзпалително средство. Трябва да работи както следва:

The имунна система се поддържа от цинк.
Твърди се, че намалява маркерите на възпалението.
Казва се, че цинкът подобрява симптомите на артрит.

Със зелен чай срещу източници на възпаление в организма

Според проучвания хората, които живеят в региони, където пие се много зелен чай, по-ниски нива на заболявания, свързани с възпалението. Следователно зеленият чай се използва в следните области:

Казва се, че зеленият чай помага да се забави атрофията на хрущяла
Твърди се, че симптомите на артрит намаляват чрез използване на зелен чай.

Между другото: Лекарите препоръчват, три до четири чаши зелен чай на ден да пия. Тъй като съдържа кофеин, хората със съответна чувствителност трябва по-добре да избягват зеления чай.

Моля, обърнете внимание: Тази статия не замества посещението при лекар. Само те могат да поставят правилната диагноза и да започнат терапия, която е подходяща за вас.