Прост съвет за отслабване: Подправете кафето си с малко канела

Екзотично удоволствие с ползи за здравето: кафе с канела
Кафето е най-популярната напитка сред германците. Някои го пият черно, други с мляко или захар или и двете. По-малко известен е по-екзотичният вариант на популярния пикап: кафе с канела. Подправката идва с редица ползи за здравето.

Кафето е по-здравословно, отколкото си мислите
Кафето е особено популярно сред германците като пикап. За тези, които са сутрин сутрин, често нищо не работи без топлата напитка. Две или три чаши сутрин и денят може да започне. Всеки германски гражданин пие средно над 160 литра годишно. Кафето отдавна се смята за вредно за здравето, но днес знаем, че горещото приготвяне е по-здравословно, отколкото често се предполагаше. Щипка канела в кафето има и други ползи за здравето.
Вътрешен съвет за всички любители на кафе: поставете щипка канела в чашата си вместо захар. Подправката не само гарантира вкусен вкус, но е полезна и за вашето здраве. (Изображение: ram69/fotolia.com)
Полезно при отслабване
Кафето може да бъде полезно за сърцето, а също и да предотврати втвърдяването на артериите. Освен това, според научни изследвания, горещата напитка може да намали риска от рак на дебелото черво.

Някои хора подслаждат кафето си с много захар. Но това е вредно за здравето. По-добре е да подправите напитката с екзотична подправка: с канела. На вкус е леко сладък, а също така пикантен и тръпчив.

Канелата е била известна в древността със своите ползи за здравето. Подправката все още се използва за храносмилателни проблеми, като метеоризъм, наред с други неща.

Твърди се, че има дезинфектант, а също така намалява нивата на кръвната захар и холестерола. Канелата също стимулира метаболизма, което е полезно, ако искате да намалите теглото си.

За профилактика и лечение на диабет
Според здравните експерти канелата също е една от храните, които помагат за предотвратяване на диабет.

Експертът по хранене и диета Свен-Дейвид Мюлер (магистър по приложна хранителна медицина) критикува в миналото, че много медицински специалисти просто мълчат за ефектите на канелата при профилактиката и лечението на захарен диабет тип 2.

Подправката е полезна и за червата. А научните изследвания показват, че канелата може да подобри ученето и паметта.

Вредна съставка кумарин
Сега обаче знаем също, че канелата - в по-големи количества - може да навреди на здравето. Заради кумарина, който съдържа.

Във високи дози това вещество може да причини увреждане на черния дроб и бъбреците, наред с други неща. В проучванията върху животни също има данни, че това може да бъде канцерогенно.

Важно е да знаете: Цейлонската канела съдържа по-малко кумарин от касиевата канела от Индонезия. Големите количества така или иначе няма да попаднат в кафето. (реклама)

Информация за автора и източника

Важно ЗАБЕЛЕЖКА:
Тази статия е само за общи насоки и не трябва да се използва за самодиагностика или самолечение. Той не може да замести посещението при лекар.