Правим го сами: Готвим бебешка храна сами

Накрая каша! Време е за повечето бебета на възраст между пет и седем месеца за първо допълващо хранене. И в този момент най-късно възниква въпросът: купувайте чаши или гответе сами? Дискусията за домашно приготвената бебешка храна се води често и упорито: Готовата храна е безспорно много практична и често също така органична, домашно приготвената каша се приготвя с необходимото внимание и разбира се с много любов. Вашето бебе решава коя каша има по-добър вкус. Във всеки случай, да готвите сами не трябва да бъде много трудоемко: имаме съвети и предложения, които могат да ви помогнат да приготвите бебешка храна.

Гответе бебешка храна сами
Допълнителна храна, от кога?
Бебе водено отбиване
Храна за пръсти, леки закуски и Co. за бебета и малки деца
Здравословни хранителни навици
Здравословна закуска за деца
Здравословни закуски за деца
Зеленчуци за деца
Идеи за сандвичи
Деца и сладкиши
Обучение на децата на маниери на масата
Хранете децата с вегетарианска диета
Готвене с деца
любима храна
Придирчиви деца
Трябва да ядат деца?
Пийте: колко и какво за децата?
Храна с изтекъл срок на годност: Все още годна за консумация?
Печене с деца по Коледа

Какви са предимствата на домашно приготвената бебешка храна?

Осъждане: Всеки, който сам приготвя храна за детето си, знае точно какво има в нея и как е направена. Тази мисъл е от решаващо значение за повечето родители. Въпреки това, дори и с органични зеленчуци и био месо, които сте закупили и приготвили сами, методите на отглеждане и преработка, както и пътищата за доставка не могат да бъдат напълно разбрани.

Разнообразие: С привидно безкрайното предлагане на бебешка храна на рафта на супермаркета, всъщност никой не трябва да се оплаква от липса на избор. Приготвянето на себе си все още може да разшири разнообразието от вкусове, напр. Например, ако смесите магданоз, малко масло или от време на време нов вид плодове или зеленчуци в кашата.

Алергии и антипатии: Много рядко се случва децата да развият хранителна алергия, когато са бебета. Ако бебето не може да понася определени храни като пшеница, ядки, целина или ядки, много родители предпочитат да готвят за себе си, за да намалят риска от алергична реакция. И: някои бебета просто не обичат очила.

Как мога сам да приготвя бебешка храна?

Запарване вместо кипене: Повечето от витамините и хранителните вещества се задържат при пара. Различните вложки на параход са идеални за вашите размери на тенджерите.

Висококачествените мазнини трябва да бъдат: Бебетата и малките деца поемат относително голямо количество основни мазнини с майчиното си мляко. Следователно бебешката храна винаги трябва да съдържа малко мазнини. Най-добре е да започнете с горещо пресовано (рафинирано) масло от рапица или зародиш. Моля, използвайте студено пресовани масла само след първата година от живота, в противен случай бъбреците на вашето бебе могат да бъдат подложени на стрес!

Избягвайте сол и захар: За начало трябва да приготвите зеленчуци, плодове и други храни без захар, сол или подправки, ако е възможно. Тъй като повечето бебета го харесват сладко, можете да комбинирате морков с малко ябълка или пащърнак и круша.

Обърнете внимание на разнообразието: Основното правило за преминаване към каша е: трябва да въвеждате нов вкус веднъж седмично. Това може да бъде зеленчук или плод, малко риба, билки или дори масло вместо масло. Преди всичко можете да комбинирате домашно приготвените зеленчуци отново и отново, за да промените вкуса си.

Обработвайте органични зеленчуци и месо: Органичните продукти не са непременно по-хранителни, но натоварването им със замърсители обикновено е по-ниско, така че чувствителният метаболизъм на вашето бебе е пощаден.

Готвене предварително: Веднъж седмично гответе и пасирайте голямо количество зеленчуци, евентуално и зърнени храни, картофи и месо. Можете да комбинирате съставките за различни „менюта“ или да ги замразявате на части и да размразявате според нуждите.

Използвайте порционен контейнер: Малки пластмасови контейнери за съхранение (подходящи за замразяване) или просто контейнери за кубчета лед са подходящи за замразяване. Така че можете да изберете порциите още по-гъвкаво.