Напукване на врата: причини, странични ефекти, рискове и лечение

Какво е напукване на врата?

Напукване на врата или изкривяване на кокалчетата в медицинската терминология се нарича „крепит“. Здравите хора могат да държат главата, шията и дори цялото си тяло на мястото си, поради спретнатото движение на мускулите, костите, тъканите, сухожилията и връзките. Когато се опитваме да влачим главата или врата, цереброспиналните/синовиалните течности се мобилизират в ставите, създавайки временен или частичен вакуум, който води до крепитация.

Феноменът

Често пъти сте късали врата си настрани или сте движели главата нагоре и надолу, за да облекчите напрежението в деколтето. Дръпнатите движения създават свеж пращящ звук, подобен на звуците, издавани при опит да пропукате кокалчетата на пръстите си. Повечето от нас пукат вратовете си, извиват пръсти и огъват долната част на гърба, глезените или пръстите на краката, след като престояват в легнало, легнало или седнало положение за продължителен период от време, за да се отпуснат.

Стрелящата болка при обостряне може да е признак на здравословен проблем и се препоръчва да планирате посещение при местния или семейния лекар възможно най-рано.

Рискове при опит за разбиване на гърлото

Въпреки че е доста често, напукването на гърлото също може да бъде вредно, ако не се направи правилно. Някои свързани рискове са:

Напукването може да притисне нервите на врата ви. Това състояние е предимно непоносимо и дори може да доведе до сценарий, при който е невъзможно да преместите врата си.
Може да напряга мускулите около ставата или самата става. Когато мускулите или ставите се напрегнат, шията може да почувства неприятност.
Многото напукване на гърлото може да доведе до състояние, известно като хипермобилност. В този случай ставите имат по-широк обхват на движение от обикновено.
Чрез проникване в желанието на шията може да се разтегнат трайно връзките на шийните стави, наречени вечна нестабилност. С тези участъци рискувате да развиете артроза.
И накрая, тъй като шията е кухината на изпъкналите кръвоносни съдове, енергични или непрекъснати пукнатини в шията могат да пробият кръвоносните съдове. Тази ситуация също може да доведе до съсирване на кръвта, което може да бъде опасно, тъй като ще блокира притока на кръв към мозъка.

Причини зад напукване на врата

Анатомично вратовете ни са изградени от 7 шийни кости и са общо известни като шийни прешлени. Те остават на място от околните мускули, връзки, сухожилия, сухожилия и сухожилия. Правилното функциониране на всички тези компоненти, които обграждат шийните прешлени, е от съществено значение за поддържане на врата и главата, като същевременно се поддържа мобилността. Ако обаче желанието за напукване се повтори достатъчно дълго, за да се превърне в мания, може да имате хипермобилност във врата си, наречена въртяща става.

Ето няколко ключови причини, които могат да ви накарат да си счупите врата по-често:

Кавитация

Седемте прешлени в областта на шията на гръбначния стълб са добре смазани от синовиалната течност, която тече през, или по-точно циркулира, тези кости. Разтопените прешлени ви позволяват да движите главата си нагоре или надолу с напрежение. Синовиалната течност съдържа въглероден диоксид и азотни газове, които образуват мехурчета.

Докато движите врата си, повърхностното напрежение в мехурчетата в крайна сметка ще се увеличи, причинявайки мехурчетата да се спукат, което води до пукащи шумове. Този процес или дейност е известен като крепитация или кавитация и се идентифицира по пращящия пукащ звук. Когато прешлените в областта на шията са стресирани, ще го почувствате, тъй като имате неконтролируемо желание да се напукате.

По този начин ще разберете, че имате заземена врата си, когато се издаде звукът на пукане. Като цяло подобно действие не трябва да заслужава ненужно внимание, тъй като не може да бъде обезпокоително. Но ако напуквате болка в резултат на дейност, има достатъчно причина да потърсите помощ от лекар.

Често срещани проблеми

Дегенеративните ставни заболявания, включително артрит, остеоартрит и спондилит, които преобладават, когато човек достигне ставна склероза или втвърдяване, са типични за 50-те или 60-те години. Синовиалната течност в ставите изсъхва значително, което ограничава и инхибира нормалната подвижност. Обикновено се чува пукащ звук, когато се опитвате да се движите. Шийният остеоартрит, който е широко разпространен, води до влошаване на костните промени в шийната става.

Ковките дискове между свързващите гръбначни животни играят активна роля за поддържане на смазаните кости сухи и дегенерирани. Способността на стъклата да действат като естествена амортизация е нарушена. Постепенното удебеляване на връзките заедно с шийните прешлени стеснява тесните пространства между костите. Тази ситуация в крайна сметка води до скованост на врата, причинявайки болка и завършваща с напукване при възрастните хора.

Напрегнатите връзки също могат да доведат до разкъсване на врата

Връзките допълват плъзгащото действие на прешлените във врата и са разположени там, където един прешлен се свързва с друг. При движение или завъртане на шията, издатините на костите стават донякъде издигнати и забележими. Следователно те могат да заседнат в сухожилията. В крайна сметка това ще доведе до отклоняване на връзките от допиращата се костна повърхност, което ще доведе до разкъсване на врата.

Странични ефекти при напукване на врата

Много от нас имат навика да го правят целенасочено рутинно, за да се освободят от сковаността, която се образува в горните крайници в резултат на напрегната работа. Понякога прибягваме до пукнатини, за да освободим напрежението и стреса във врата. Като цяло не бива да се притеснявате, докато не получите следните проблеми:

Досада

В крайна сметка редовното напукване или шлифоване на шията може да доведе до намаляване или намаляване на шийната част на гръбначния стълб. Повторното влачене на врата води до постепенно износване на мускулите, хрущялите, сухожилията и сухожилията около прешлените. Поради тези дегенеративни промени, човек ще развие ставни проблеми като артрит, когато навлезе в петдесетте или шейсетте години.

След като бъдете диагностицирани със ставно заболяване, в крайна сметка получавате мъчителна болка във врата. Възпалението или болката могат да бъдат причинени и от натиск в шийните прешлени, междупрешленните дискове и нервите.

удар

Няколко минали проучвания са установили, че тези под 60 години са изложени на висок риск от инсулт (и голяма част вече са го направили) поради хронично напукване на шията. Цикли на наранявания на шията във вените, артериите и капилярите, които пренасят кръв към и от шийните прешлени. Артериалните или венозните сълзи предизвикват изтичане и съсирване на кръв.

Кръвните съсиреци, които достигат до мозъка, могат да възпрепятстват нормалния приток на кръв към главата, причинявайки й да изтощи кислорода и в крайна сметка да причини инсулт. Постоянното влачене на врата може да доведе до TIA (преходна исхемична атака, лек инсулт), но често инсултът може да бъде фатален. Ако сте замаяни, имате затруднения с говоренето и зрението, споделяте главоболие и се чувствате уморени, тогава е необходима незабавна медицинска намеса.

Лечение на напукване на врата

Домашни средства

Ако страничните ефекти от напукване на врата са леки и поносими, можете да опитате следните решения от уюта на вашия дом:

Леки упражнения за врата: Мускулите на шията се прекаляват и се съкращават и ви е трудно да се движите или, разбира се, да завъртите врата си. За да облекчите мускулите на врата и нервите, наведете главата си към гърдите. Останете, докато брадичката докосне гърдите ви. Задръжте главата си по този начин за известно време, за да облекчите напрежението във врата, и след това вдигнете главата си.

Упражнение SCM (Sternocleidomastoideus): Болката, която изпитвате във врата, се дължи до голяма степен на натоварването на стерноклеидомастоидния мускул от двете страни на врата. За да облекчите натиска, натрупан върху мускулите на SCM, бавно завъртете главата си, доколкото можете, веднъж надясно и след това наляво.
Движения на врата: Болката може да бъде причинена и от стягане в мускулите на врата. Нежното разтягане на врата, както и движението нагоре и надолу, помагат за възстановяване на здравословния кръвен поток и облекчаване на болката.

Консултация с мануален терапевт

Хиропракторът е правилният лекар, към който трябва да се обърнете, когато става въпрос за счупване на врата.

Кога да се потърси медицинска помощ?

Ако изпитвате болка по време на крепитация, придружена от подуване или зачервяване в областта на шията, това е причина за безпокойство. Ако и когато болката в шията причинява силна болка и се чувствате замаяни и развиете главоболие, трябва незабавно да посетите лекар.