Колко калории изгаря човек на ден, хмм?

Грубо казано, колко калории изгаря човек, знам, че се различава от човек на човек, но всеки има приблизително еднакъв брой

4 отговора

Зависи от дейностите през деня; медицинска сестра от гериатрията ще използва повече от секретар.

Разхождате ли се, карате ли и т.н. LG

Можете ли да изчислите тук:

Между минимум 500 (малки бебета) и 15 000 (екстремни спортисти в състезателни дни)

Не, както вече сте писали, това е различно.

подобни въпроси

Бях на джогинг с приятел. И двамата имаме фитнес часовник. Аз съм атлетичен и спортувам много, а вие също. Но защо тя изгаря 100 калории повече от мен на същото разстояние и темпо? (Имаме фитнес часовник, който наистина е добър.)

Какво значение има колко калории изгаряте?.

Така че тялото ми изгаря около 1320 калории на ден в пенсия. И ако сега трябва да ям 1000 калории всеки ден, бих изгорил 320 калории повече, отколкото ям. Така че без упражнения, ако ядях само 1000 калории всеки ден, без да правя упражнения, пак щях да отслабна?

Къде мога да видя колко калории изгаря тялото ми всеки ден.

Така че уебсайт или приложение и т.н.

Например, когато човек лежи цял ден в леглото. ?

Ей, просто исках да разбера колко калории изгаряте всеки ден чрез упражнения и какъв спорт правите🥰 очаквам с нетърпение вашите отговори:)

Винаги се казва, че ако изгаряте повече калории, отколкото ядете, отслабвате. Тази теория не е задължително да има смисъл за мен. Ако приемем, че ядете 1500 kcal на ден, как би трябвало да работи това, че да го изгорите отново? Трябва да ходите на джогинг за една четвърт от деня или нещо подобно. Или калориите, които просто изгаряте през деня, също се броят за изгаряне? Така че само от разбиването на времето, което минава. Знаеш ли какво искам да кажа? Би било хубаво, ако някой може да ми обясни това напълно,

Благодаря ви за полезни отговори

Вярно ли е, че пиенето на студена вода изгаря повече калории?
Никога не бих могъл да пия много, но се опитвам да пия по 2 литра вода на ден от няколко дни. Просто прочетете, че пиенето на студена вода изгаря повече калории, отколкото пиенето на вода със стайна температура. Тъй като тялото загрява водата и в резултат на това изгаряте калории? Вярно ли е? И колко повече изгаряте, ако пиете студена вода вместо хладка вода (със стайна температура)?

Така че, ако направя един час (наклон 2, а другият 15) от ниво 1 ч, има около 1000 калории.

наистина ли изгаряте толкова калории? Потя се, но след това не съм толкова изтощен.

Разбира се, това също зависи от теглото и размера, но можете да го използвате като правило?

Искам да спортувам и трябва да ям около 2200 калории на ден, за да напълнея, но упражнявайки изгаряния около 500. След това да ям 2700 калории?

колко kcal изгаря тялото само по себе си на ден и колко kcal е един килограм мазнини?

Здравейте, има ли по-малко устройство (като часовник), което отчита колко калории сте изгорили по време на определена тренировка? Или като цяло през целия ден? Благодаря!

Мъркане около 5-6 часа на ден и няколко френски целувки. Колко калории изгаряте там? Интересувам се от ...

Сега съм нормален и искам да започна да изграждам мускули.

В нормално състояние тялото ми предполага, че използва около 2000 калории на ден.

Как ще изглежда след 2 месеца, когато съм мускулест?

Тялото ми консумира повече калории в нормалното си състояние. Означава ли това, че теоретично мога да ям повече, защото тялото автоматично изгаря повече, без да тренира?