При отслабване Cola Light?

В момента се опитвам да бъда по-здрав, а също и да отслабна, така че промяна в диетата и упражненията и т.н.

light

За съжаление винаги имам твърде голямо желание за кола и след това от време на време използвам диетична кока-кола.

Знам, че това не е добре 1. Поради всички съставки и 2. Поради подсладителите, при които тялото „забравя” да разгради правилната захар и в даден момент, когато пиете нормална кола или консумирате нормална захар, наддавате много повече тегло.

Но ако никога повече не пия редовна кола, ще се отрази ли пиенето на диетичната кока на загубата на тегло? Трябва ли да спра напълно или все пак мога да пия поне половин чаша или така на ден?

Винаги ми е приятно, особено в тези топли дни,

Знам, че студената вода с лимон и т.н. също би ме освежила, но желанието ми за кола все още не е удовлетворено.

7 отговора

Така. По принцип можете да пиете това. Проблемът с това е. Вашето тяло забелязва: О, сладко и вашият център за награди е адресиран и вие сте щастливи. Проблем: не пристигат хранителни вещества и по-бързо получавате желание за истински неща. Докато можете да се съберете, това всъщност не е проблем.

Какво говори срещу пиенето на чаша „истинска“ кола от време на време? Намирам, че отговорното консумиране на захарни продукти е по-добро от постоянно консумирането на алтернативи. Просто го включете в общите си ежедневни нужди.