ПРЕПОРЪКИ ЗА ДИЕТА ПРИ РЕВМА

ПРЕПОРЪКИ ЗА ДИЕТА ПРИ РЕВМА
от С. Биндер

Тъй като ревматизмът не съществува като клинична картина, няма и общоприложими диетични препоръки за ревматични оплаквания. Следните препоръки трябва да бъдат индивидуално адаптирани към клиента. Някои стават по-важни за спазване, други по-малко важни за наблюдение.

Основата е хранителната пирамида, т.е. растителните храни (зеленчуци, маруля, плодове, зърнени храни, зърнени продукти, картофи, бобови растения) формират основата на диетата. Особено внимание трябва да се обърне на зелените зеленчуци по отношение на техните съставки и магнезий. Особено препоръчителни храни поради техните витамини (A, E, C): Зелени и оранжеви зеленчуци и плодове, ядки, семена, картофи, чушки, магданоз.

Животинските продукти са само гарнитура, месото се използва само 2-3 пъти седмично, възможно е да се избягва, използвайте мазна риба 1-2 пъти седмично. В случай на силна болка препоръчваме да избягвате месото за няколко седмици и да замествате протеина му с риба, тофу, бобови растения, За покриване на ядки и евентуално млечни продукти.

Внимавайте със скритите мазнини като месо и колбаси, крема сирене, готови ястия и сладкиши. Използвайте висококачествени растителни и рибни масла. Ленено масло, масло от пшенични зародиши, соево масло, рапично масло. Капсули от вечерна иглика, пореч и рибено масло. Използвайте ленено семе.

В зависимост от състоянието на болката избягвайте стимуланти като кафе, алкохол и захар за няколко седмици или ги намалете до 1-2 чаши кафе на ден, а не сладкиши и алкохол всеки ден. Голям брой пациенти с ревматизъм реагират повече на бяло вино и шампанско, отколкото на червено вино, бира и дестилирана вода.

Пийте достатъчно. Изискването от 1,5 l определено трябва да бъде покрито. Най-подходящи са вода, минерал, чай, евентуално разредени плодови сокове (чай: коприва, хвощ).

Проверете киселинно-алкалния баланс със специалист, може да са необходими базови препарати. Те обаче трябва да бъдат обсъдени със специалист.

Яжте малко, просто хранене вечер, за да не се нарушат храносмилателните органи и да не се появят допълнителни или по-тежки симптоми.

В случай на студени проблеми, студени и охлаждащи храни като студени храни, сурови зеленчуци, мляко, минерална вода и др. по-скоро избягвайте (допълнителни препоръки за храна в отделен списък).

Ако има тенденция към възпаление, горещи към топли храни като люти подправки, червено месо, алкохол, кафе, лукови растения и др. по-скоро избягвайте (допълнителни препоръки за храна в отделен списък).

В случай на силна болка се препоръчва контролирано гладуване под професионален надзор и след това диета за търсене. Това може да се използва за диагностициране на непоносимост към храна. Това обаче трябва да става с професионални съвети и надзор.

Обща непоносимост към храни, свързана с ревматизъм: пшеница, млечни продукти (само краве мляко; овче и козе сирене могат да се използват като алтернативи), някои органични киселини, съдържащи се в оцет, цитрусови плодове, плодове като цяло, кафе, алкохол, някои подправки или билки. Те се определят чрез диета за търсене, вероятно кръвен тест или чрез биорезонанс.

Подходящи билкови препарати глухарче, коприва, бреза, касис, бръшлян, пепел, розмарин. Препаратите, подходящи за отделния човек, трябва да бъдат открити в сътрудничество със специалист

Обсъдете допълнителни препарати със специалист с подходящо допълнително обучение. Важни вещества, които се изискват в допълнение: Vit. A, E, C, селен, цинк, желязо, Vit. B. комплекс.

Тези препоръки са само обобщение на презентацията. Много от тези препоръки трябва да бъдат индивидуално обмислени, обяснени и адаптирани към практиката със специалист (диетолог, лекар или натуропат).

Тази статия е публикувана тук с любезното разрешение на автора.