Тема на форума: Преход към дългосрочно гладуване (отслабване)

Здравейте всички,
Започнах да гладувам (сок и бульон) в началото на годината. Постих няколко пъти, защото е много полезен за мен (алергии, кожа и т.н.) Трябва да е поне седмица. Сега, след около седмица, мисля да удължа постенето си възможно най-дълго.
Причината ми е, че имам много наднормено тегло и мисля за стомашна хирургия. Тогава можете да z. Т. също имат ясни ограничения. Дългосрочното гладуване ми се струва алтернатива, която също подобрява моето хранително поведение.
Чудя се дали е необходимо да приемам хранителни добавки, особено протеини
Така че нека да видим как ще продължи.
LG
ново

здравей neube, хммм как си? продължихте ли да гладувате? Надявам се да спрете да правите гастро-операцията. пишете, че имате много наднормено тегло. така че гладуването само за отслабване изглежда като много, много труден път. опитайте спорт и гладуване веднъж седмично? така ще го направя, когато приключа с гладуването. Мисля, че ако сте в добро здраве (и имате много „резерви“), можете да постите на всеки няколко седмици. защото е вярно, че е по-лесно да не се яде изобщо, отколкото малко. Надявам се да прочетете това и да напишете това, за което сте решили. просто моля не тази гастро-операция

--
"любовта е отговорът"

Тогава мога да препоръчам тази бутилка от неръждаема стомана с хубав бамбуков капак на капака.

Здравей Джуликийн,
Все още го правя, това вече не е класически терапевтичен пост, а диета без твърда храна с 500-800 калории на ден.
Не, един бърз ден в седмицата не е достатъчен, тогава съм твърде недисциплиниран и ми е твърде трудно (опитах го). Понякога спортувах много, но в момента е възможно само в ограничена степен.
Ако този път не се получи, ще се оперирам. Но точно това ми дава много енергия, за да го направя сега, защото операцията вече е огромна стъпка.
LG
Neube

здравей, да, не съм точно постоянно дисциплиниран и вече съм склонен към саморазрушително поведение. Така че за мен постенето по някакъв начин е кралският път да направя тялото и душата отново цели. Мисля, че можете да го направите заедно, ако можете да говорите помежду си, когато нещата станат трудни.

така че мисля, че гастро-операцията е толкова лоша, защото някога познавах някой, който е направил това, и това също не я направи толкова тънка. тя има хроничен дефицит на желязо и постоянно се нуждае от нещо отвън. също го прави слаб. тя също изглежда болна поради многото недостатъци. спортът не е възможен, защото е твърде слаб.

тогава по-скоро пълни и жизнени, без никакви недостатъци. стомахът има толкова много задачи в нашия организъм, мисля, че ампутацията не е добра идея за тялото. но oooookaaaaaayyyyyy, това е ВАШЕТО тяло и ВИЕ трябва да сте добре

уау, това постоянно уриниране наистина ме изнервя, изобщо не можеш да си починеш